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《内经》上讲：“春夏养阳，秋冬养阴”，所谓“秋冬养阴”，是指秋冬之时，由于万物收藏，人应顺其自然，收藏阴精，使精气内聚，以滋养五脏，抗病延年。明代医学家张景岳指出：“有秋冬不能养阴者，每因纵欲过热，伤此阴气，以致春夏多患火证，此阳盛之病也”。所以，“秋冬养阴”对维护人体健康相当重要。“秋冬养阴”的方法有很多，主要有食疗养阴法、节房事养阴法、静息锻炼养阴法以及中药内服养阴法等，下面主要介绍常用养阴中药。 麦冬 麦冬味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经，具有养阴生津、润肺清心的功能，多用于治疗肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘等病症。 南沙参 南沙参味甘，性微寒，归肺、胃经，功能养阴清肺、化痰益气，多用于治疗肺热燥咳，阴虚劳嗽，干咳痰黏，烦热口干等病症。 西洋参 西洋参味甘、微苦，性凉，归心、肺、肾经，具有补气养阴、清热生津的功效，常用于治疗气虚阴亏导致的内热、咳喘痰血、心烦、神疲乏力、口燥咽干等病症。另外，西洋参也有一定的调节血糖的作用。 百合 百合味甘，性微寒，归心、肺经，功能养阴润肺、清心安神，多用于治疗阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，神情恍惚等病症。 生地黄 生地黄味甘，性寒，归心、肝、肾经，具有清热凉血、养阴生津的功效，多用于治疗热病舌绛烦渴，阴虚内热，骨蒸潮热，内热消渴，吐血，衄血，发斑发疹等病症。 玄参 玄参味甘、苦、咸，性微寒，归肺、胃、肾经，具有清热凉血、泻火解毒、滋阴的功效，常用于治疗热病伤阴，舌绛烦渴，津伤便秘，骨蒸劳嗽，目赤，咽痛、瘰疬，白喉，痈肿疮毒等病症。 天冬门 天冬门味甘、苦，性大寒，入肺、肾经，具有润肺止咳、养阴生津的功效，多用于治疗肺阴受损导致的燥咳、咯血等症。 石斛 石斛味甘，性微寒，入肺、胃、肾经，具有滋阴、养胃、生津的功效，常用于治疗热病伤阴、胃阴不足等导致的口干燥渴等症。 玉竹 玉竹味甘，性平，入肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，多用于治疗肺阴受伤，肺燥咳嗽，干咳少痰，以及胃热炽盛，津伤口渴，消谷易饥等症。 羊乳根 羊乳根味甘，性平，入肺经，具有养阴润肺，祛痰排脓、清热解毒的功效，多用于治疗肺阴不足导致的咳嗽等症。 枸骨叶 枸骨叶味微苦，性凉，入肺、肾经，功能养阴清热，补益肝肾，常用于治疗肺肾阴虚导致的咳嗽咯血、骨蒸潮热、头晕耳鸣、腰膝酸痛等症。 楮实子 楮实子味甘，性寒，入脾、肾经，功能补肾强筋骨、明目、利尿，常用于治疗腰膝酸软、阳痿、头晕眼花以及水肿等症。 枸杞子 枸杞子味甘，性平，入肝、肾经，功能补肾益精、养肝明目，常用于治疗肝肾不足所致的遗精、腰膝酸痛、头晕目眩等症。 女贞子 女贞子味甘、苦，性平，入肝、肾经，功能补肾滋阴、养肝明目，常用于治疗肝肾不足所致的头晕耳鸣、视物模糊、头发早白等症。 旱莲草 旱莲草味甘、酸，性寒，入肝、肾经，功能养阴益肾、凉血止血，常用于治疗肝肾阴亏所指的头晕目眩、头发早白等症，也可治疗阴虚血热所致的各种出血症候，如咯血、吐血、尿血、便血以及崩漏等。 龟甲 龟甲味咸、干，性平，入肾、心、肝经，具有滋阴潜阳、益肾健骨的功能，多用于治疗肾阴不足所指的骨蒸潮热、夜间盗汗，或阴虚阳亢以及热病伤阴、阴虚风动等症。腰脚痿弱、筋骨不健、幼儿囟门不合以及血热所致崩漏等症亦可应用。 鳖甲 鳖甲味咸，性平，入肝、脾、肾经，功能滋阴潜阳、散结消痞，常用于治疗肾阴不足所致的潮热盗汗，或阴虚阳亢、热病伤阴、阴虚风动等症。久疟、疟母、胸肋作痛及月经不通，症瘕积聚等症亦可应用。 具体运用的时候还需根据自己的体质和基础病症等作出相应的选择，建议你在医生的指导下选择运用，以确保临床用药的安全有效。 |
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