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图解菜谱 | 孕妇食谱独家做法(125道)

 ***壁虎漫步*** 2015-09-14
 
 
    • 怀孕第四周食谱大全与做法2

      做法大全 | 怀孕第四周食谱大全与做法2

      适合怀孕第四个月的食谱推荐   1【虾仁鸡蛋小炒】  主料鸡蛋 (3个)明虾 (250克)调料细盐 (适量)色拉油 (适量)青蒜 (适量)厨具炒锅  “姐姐们今天要回...

      日期:2015-06-09 | mei08发布 | 12个赞 | [更多详细]
    • 能缓解早孕反应的6款孕妇食谱

      做法大全 | 能缓解早孕反应的6款孕妇食谱

        女性在得知怀孕的消息带来的喜悦过后,早孕反应可能会打乱你的生活,你也许会发现自己特别热衷于某种食物,也可能闻到油腻的味道就一阵恶心直想吐…&...

      日期:2015-06-03 | meiku发布 | 4个赞 | [更多详细]
    • 孕晚期推荐2款消肿美食

      做法大全 | 孕晚期推荐2款消肿美食

        产期在即,孕妇的身体变得日益沉重,双腿肿胀,连眼睛都变小了。此时,需要为她们安排一些既消肿又滋补的美食,不仅可使她们变得身体轻盈,还会改善胃口。 ...

      日期:2015-06-03 | meiku发布 | 5个赞 | [更多详细]
    • 孕期补钙食谱大推荐

      做法大全 | 孕期补钙食谱大推荐

        鲜汤浸鲟鱼   原料:老鸡、黄花、棒骨、鲟鱼、姜、胡椒、盐适量  做法:  1、将老鸡、棒骨洗净加姜与黄花褒成浓汤;  2、鲟鱼洗净改刀成条;  3、用...

      日期:2015-06-03 | meiku发布 | 8个赞 | [更多详细]
    • 推荐3款孕期补钙食谱

      做法大全 | 推荐3款孕期补钙食谱

        ●麦片牛奶羹   原料:免煮麦片50克、牛奶200毫升。  做法:将麦片放在带盖杯子中,适量开水冲入,加盖焖5分钟;喝时加入200毫升热牛奶。泡麦片时,还可...

      日期:2015-06-03 | meiku发布 | 7个赞 | [更多详细]
    • 六种美味果汁缓解孕吐

      做法大全 | 六种美味果汁缓解孕吐

        很多人问孕吐什么时候开始,孕吐什么时候结束?又该怎么缓解孕吐呢?   1、菠萝芹菜蜜汁  材料:菠萝、芹菜、蜂蜜(或冰糖)水比例: 5 : 1 : 1  功效...

      日期:2015-06-03 | meiku发布 | 10个赞 | [更多详细]
    • 推荐4款保胎食谱

      做法大全 | 推荐4款保胎食谱

        1、安胎鲤鱼粥  食谱原料:活鲤鱼1条(约500克左右),苎麻根20~30克,糯米50克,葱姜油盐各适量。  制作方法:鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻...

      日期:2015-06-02 | meiku发布 | 4个赞 | [更多详细]
    • 孕期推荐10道滋补粥

      做法大全 | 孕期推荐10道滋补粥

        1、小米鸡蛋粥  功效:此粥有补脾胃,益气血,活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴,产后虚泻以及产后血痢,产后恶露不行,是妇女产补养保健佳品。 ...

      日期:2015-06-02 | meiku发布 | 20个赞 | [更多详细]
    • 孕妇补脑食谱大推荐

      做法大全 | 孕妇补脑食谱大推荐

        核桃:补肾通脑,有益智慧  我国古代人早就发现核桃具有健脑益智作用。李时珍说:核桃能“补肾通脑,有益智慧”。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪,...

      日期:2015-06-02 | meiku发布 | 24个赞 | [更多详细]
    • 孕期水肿推荐3款食谱

      做法大全 | 孕期水肿推荐3款食谱

        1、蒜香芦笋  材料:芦笋、蒜头2瓣、橄榄油1/2小匙。  调味料:蚝油2小匙。  做法:  1、芦笋洗净切段,以滚水汆烫。  2、蒜头去膜切末,备用。 ...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 5个赞 | [更多详细]
    • 推荐2款适合孕妇的果汁饮品

      做法大全 | 推荐2款适合孕妇的果汁饮品

        1、芒果柳丁苹果汁  材料:芒果半个、柳丁1个、苹果半个、蜂蜜1匙  做法:  (1)平放芒果沿中间稍上(顺芒果核)切开,取上块,用水果刀在果肉上划若干交...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 5个赞 | [更多详细]
    • 补充叶酸的5款美味食谱

      做法大全 | 补充叶酸的5款美味食谱

        1、麻酱菠菜  材料:菠菜500克,芝麻酱20克,盐2克。  做法:  1、将菠菜的根、叶去掉,洗净,放入沸水中焯一下,凉凉后挤去水分。  2、将焯熟的菠...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 2个赞 | [更多详细]
    • 妊娠糖尿病推荐8个食谱

      做法大全 | 妊娠糖尿病推荐8个食谱

        妊娠期糖尿病患者经典食谱1  早餐:酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克  早点:柚150克  午餐:二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 9个赞 | [更多详细]
    • 推荐6款补充叶酸的食谱

      做法大全 | 推荐6款补充叶酸的食谱

        1、炒木须肉  原料:猪肉250克,鸡蛋2个,木耳25克,黄花菜25克,油菜150克。  调料:酱油、糖、葱、盐各适量,淀粉10克。  做法:  (1)将猪肉切成...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 6个赞 | [更多详细]
    • 怀孕第1周的3款营养食谱推荐

      做法大全 | 怀孕第1周的3款营养食谱推荐

        怀孕第1周3款营养食谱推荐:  1、香菇枣蒸鸡  做法:把鸡洗净;香菇、红枣洗净泡发;姜切丝;葱切段;然后把鸡块、香菇、红枣、姜丝用盐、淀粉拌匀,腌好。...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 7个赞 | [更多详细]
    • 怀孕第2周的2款营养食谱推荐

      做法大全 | 怀孕第2周的2款营养食谱推荐

        怀孕第2周营养食谱推荐  1、乌鸡补肾汤  做法:把乌鸡洗净;将金樱子、枸杞子、钩藤、鸡血藤、毛狗脊各15克药材(药店有售)冲洗干净,用布包好,放在鸡腹...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 8个赞 | [更多详细]
    • 怀孕第3周2款营养食谱推荐

      做法大全 | 怀孕第3周2款营养食谱推荐

        怀孕第3周营养食谱推荐  l、什锦豆腐煲  做法:将火腿、鲜虾或银鱼等与豆腐同炖,快熟时加入青菜(可选白菜、油菜或生菜),然后加入香油、盐等。  功效...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 5个赞 | [更多详细]
    • 怀孕第4周2款营养食谱推荐

      做法大全 | 怀孕第4周2款营养食谱推荐

        怀孕第4周营养食谱推荐  1、猪血豆腐煲
        做法:大枣稍微用刀背拍裂后浸泡于清水中,去核;猪血洗净,切方块;豆腐切方块。锅内放入适量水,加入大枣,效...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 5个赞 | [更多详细]
    • 怀孕1个月5款食谱推荐

      做法大全 | 怀孕1个月5款食谱推荐

        1、五香海带丝  原料:海带4000克,盐100克,味精10克,酱油700克,五香粉30克,白糖200克,酒40克,姜10克。  做法:  1、将海带洗净,切成丝,下锅...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 12个赞 | [更多详细]
    • 4款缓解孕吐的食谱推荐

      做法大全 | 4款缓解孕吐的食谱推荐

        1、糖醋红丁  原料:白砂糖20克、陈醋20克、红萝卜200克。  做法:  1、将萝卜洗净,留下几片嫩叶。用刀从萝卜根部先横着刻上一道道刀纹(不要切断成片...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 6个赞 | [更多详细]
    • 增进食欲的2款孕妇食谱

      做法大全 | 增进食欲的2款孕妇食谱

        一、自制酸黄瓜  原料:黄瓜1根,白醋、盐、糖、胡椒粉、小茴香若干。  做法:  1、选嫩黄瓜,切成条,加盐腌制20分钟,为了杀出水  2、腌黄瓜的同...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 6个赞 | [更多详细]
    • 推荐4款孕妇补血食谱

      做法大全 | 推荐4款孕妇补血食谱

        一、西红柿猪肝瘦肉汤  原料:番茄300克、猪肝80克、猪肉(瘦)80克、土豆50克、盐5克、味精3克、醋10克。  做法:  1、西红柿洗净,每个切四块;土豆去...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 7个赞 | [更多详细]
    • 推荐2款缓解孕妇便秘的食谱

      做法大全 | 推荐2款缓解孕妇便秘的食谱

        一、松仁玉米  原料:玉米粒、松仁、胡萝卜、香葱、植物油、盐、糖、蘑菇精、水  做法:  1、将胡萝卜洗净,切成和玉米粒等同的大小,香葱切成葱花,...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 4个赞 | [更多详细]
    • 推荐18个孕妇便秘的食疗方

      做法大全 | 推荐18个孕妇便秘的食疗方

        孕妇便秘食疗——饮料:猕猴桃黄瓜饮  原料:猕猴桃2个,黄瓜1根,矿泉水1杯,蜂蜜适量。  制作方法:  1、黄瓜洗净去籽,切成块,猕猴桃去...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 15个赞 | [更多详细]
    • 有损胎儿智力的4大食品

      做法大全 | 有损胎儿智力的4大食品

        生一个聪明伶俐的宝宝,称得上是每个准妈妈的期望,除了在孕期注重胎教以外,在饮食上孕妈妈们也要格外注意,有些食物会损害胎儿大脑发育,堪称胎宝宝的聪明...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 7个赞 | [更多详细]
    • 孕早期推荐11款食谱

      做法大全 | 孕早期推荐11款食谱

        孕期养胎食谱:西洋参炖鸡汤  材料:鸡腿4只、西洋参20克、枸杞子20克、红枣6粒、盐少许  疗效:枸杞子养血明目,西洋参增强补气,红枣有促进母亲与胎儿...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 9个赞 | [更多详细]
    • 推荐3道孕妈咪开胃餐

      做法大全 | 推荐3道孕妈咪开胃餐

        一、孕妈咪开胃餐--缤纷水果沙拉  还有什么食物比色彩丰富的水果沙拉更能诱发准妈妈的食欲呢,许多水果含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及大量的水分和膳食...

      日期:2015-06-01 | meiku发布 | 11个赞 | [更多详细]
    • 孕晚期推荐3大顺产家常菜

      做法大全 | 孕晚期推荐3大顺产家常菜

        顺产家常菜一:冬苋菜粥  营养分析:此粥具有清热、滑窍、顺胎产的功效。适合孕妈妈临产前食用,能滑胎易产。  原料:紫苋菜250克,粳米100克,精盐,味...

      日期:2015-05-30 | meiku发布 | 6个赞 | [更多详细]
    • 4款食谱让你吃出一个健康宝宝

      做法大全 | 4款食谱让你吃出一个健康宝宝

        告别宝宝粗糙的肤质  如果父母皮肤粗糙,孕妇应该经常食用富含维生素A的食物,因为维生素能保护皮肤上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。  代表食物...

      日期:2015-05-30 | meiku发布 | 14个赞 | [更多详细]
    • 孕早期推荐3道微波家常菜

      做法大全 | 孕早期推荐3道微波家常菜

        孕早期妊娠反应时,许多妈妈会对炒菜的油烟味感到难受,更加没有胃口吃饭。如果在通风状况差的厨房,煤气或液化气燃烧不充分产生的气体可能会影响到胎宝宝的...

      日期:2015-05-30 | meiku发布 | 3个赞 | [更多详细]
    • 孕妇夏天喝什么汤好

      做法大全 | 孕妇夏天喝什么汤好

        冬瓜海带汤  功效:冬瓜有良好的清热解暑的功效,冬瓜性寒,能清降胃火,促使体内淀粉和糖份转换为热能,而不变成脂肪,而海带里含有的大量碘能促进雌性激...

      日期:2015-05-30 | meiku发布 | 4个赞 | [更多详细]
    • 三款适合孕妇的开胃食谱

      做法大全 | 三款适合孕妇的开胃食谱

        1、菠萝苹果汁  在水果中,菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁,既能借助丰富的酶来开胃,又能补充维生素C,对健康十分有益,尤其适合不想吃饭的...

      日期:2015-05-30 | meiku发布 | 2个赞 | [更多详细]
    • 5款补充维生素的孕妇食谱推荐

      做法大全 | 5款补充维生素的孕妇食谱推荐

        一、南瓜鸡汁饭  原料:米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精。  做法:  1、将米饭做成炒饭,这个大家都会,配菜可根据自己...

      日期:2015-05-30 | meiku发布 | 9个赞 | [更多详细]
    • 做法大全 | 怀孕第5周营养食谱推荐

        怀孕第5周营养食谱推荐:  苦瓜炖排骨  做法:排骨切好后汆烫去血,另用过清水加料酒1大匙放入炖盅,先蒸20分钟。然后吧苦瓜洗净剖开、去子、切块,放入...

      日期:2015-05-30 | meiku发布 | 9个赞 | [更多详细]
    • 怀孕第6周10款营养食谱推荐

      做法大全 | 怀孕第6周10款营养食谱推荐

        怀孕第6周的营养食谱推荐:  蒜苗甜椒炒牛肉  做法:牛里脊洗净切丝,加入盐、蛋清、料酒、淀粉拌匀;甜椒、姜切丝;油锅烧热,甜椒炒至段生,盛出备用。...

      日期:2015-05-30 | meiku发布 | 3个赞 | [更多详细]
    • 怀孕第7周营养食谱推荐

      做法大全 | 怀孕第7周营养食谱推荐

        怀孕第7周营养食谱推荐:  鲜奶玉米笋  做法:玉米笋放在开水中烫一下备用。锅内放水、鲜牛奶、白糖、盐、鸡精烧开,放入玉米笋、用小火煮入味,汤快干...

      日期:2015-05-30 | meiku发布 | 7个赞 | [更多详细]
    • 孕妇便秘推荐5款水果餐

      做法大全 | 孕妇便秘推荐5款水果餐

        孕妇便秘食谱1——香蕉  解决便秘功效:香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的,可缓解便秘症状,会起到加...

      日期:2015-05-30 | meiku发布 | 7个赞 | [更多详细]
    • 怀孕第8周营养食谱推荐

      做法大全 | 怀孕第8周营养食谱推荐

        怀孕第8周的营养食谱推荐:  三丁糖醋烧黄鱼  做法:黄鱼用适量盐、料酒、葱、姜腌制30分钟,胡萝卜、鲜笋切丁。烧热油锅,放入黄鱼兼职两面金黄,放入...

      日期:2015-05-30 | meiku发布 | 19个赞 | [更多详细]
    • 推荐两道适合孕妇的鲜虾美味

      做法大全 | 推荐两道适合孕妇的鲜虾美味

        清炒虾仁  材料:虾仁400克,蛋清2个,黄瓜50克,胡萝卜50克,罐头竹笋50克,花生油500克(实耗50克),芝麻油25克,味精1.5克,料酒50克,淀粉5克,大葱20...

      日期:2015-05-30 | meiku发布 | 6个赞 | [更多详细]
    • 2款准妈妈的养生消肿汤

      做法大全 | 2款准妈妈的养生消肿汤

        去水消肿汤  制法:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。  功效...

      日期:2015-05-30 | meiku发布 | 3个赞 | [更多详细]
    • 孕妈妈5款补钙美食推荐

      做法大全 | 孕妈妈5款补钙美食推荐

        孕妇补钙的一种重要方式,就是从日常饮食中获取钙,特别是从那些含钙高的食物中获取。那么,到底哪些食物能够快速、安全地为孕妈咪补充所需的钙质呢?  牛...

      日期:2015-05-30 | meiku发布 | 8个赞 | [更多详细]
    • 怀孕3个月 5款营养食谱推荐

      做法大全 | 怀孕3个月 5款营养食谱推荐

        一、浇汁南瓜球  材料:南瓜半个,木耳碎,火腿,碎,葱花鸡汤,盐和淀粉少许。  做法:  1.南瓜切小块儿,蒸熟或者加少许水煮熟,碾碎,把南瓜泥大致...

      日期:2015-05-30 | meiku发布 | 5个赞 | [更多详细]
    • 怀孕第9周推荐10款营养食谱

      做法大全 | 怀孕第9周推荐10款营养食谱

        怀孕第9周营养食谱推荐  一、鸡肉鲜汤小白菜  做法:小白菜洗净,切成10厘米的段,焯水,过凉水。油锅烧热,下葱花炝锅、烹料酒,加入鸡汤和盐,放入鸡...

      日期:2015-05-30 | meiku发布 | 8个赞 | [更多详细]
    • 怀孕第10周的10款营养食谱推荐

      做法大全 | 怀孕第10周的10款营养食谱推荐

        怀孕第10周食谱推荐  一、丝瓜洋葱炒鸡杂  做法:将鸡胗、肝分别洗净,且成薄片,加盐、糖、淀粉和料酒,拌匀。丝瓜去皮洗净,切片;洋葱去皮、洗净、切...

      日期:2015-05-30 | meiku发布 | 19个赞 | [更多详细]
    • 怀孕第11周的10款营养食谱推荐

      做法大全 | 怀孕第11周的10款营养食谱推荐

        怀孕第11周营养食谱推荐:  一、青椒香肠炒鸡蛋  做法:烤香肠切丁;鸡蛋磕入碗中,拌入少许盐和水淀粉;青椒切丁。油锅烧热,先将鸡蛋炒至凝固,盛出,再...

      日期:2015-05-30 | meiku发布 | 7个赞 | [更多详细]
    • 怀孕第12周的10款营养食谱推荐

      做法大全 | 怀孕第12周的10款营养食谱推荐

        怀孕第12周营养食谱推荐:  一、黄豆炖猪蹄  做法:猪蹄洗净多块,焯水,捞出备用。黄豆在水肿浸泡半个小时,捞起备用。在高压锅内放黄豆、猪蹄、姜同煮...

      日期:2015-05-30 | meiku发布 | 12个赞 | [更多详细]
    • 推荐5道去胎毒美食

      做法大全 | 推荐5道去胎毒美食

        去胎毒美食:荠菜  荠菜是常见的一块家常菜食材,如果家里恰好有春天里生下来的宝宝,身上有娘胎里带来的胎毒,也就是婴儿的各种疮疖、疥癣、痘疹,新妈妈...

      日期:2015-05-30 | meiku发布 | 12个赞 | [更多详细]
    • 孕妇要多吃的10大安胎食谱

      做法大全 | 孕妇要多吃的10大安胎食谱

        1、阿胶粳米粥  配方:阿胶30克,粳米50克。  制作:去阿胶捣碎炒黄为末,粳米煮成稀粥,临熟时加入阿胶搅匀。  用法:晨起及临睡前服用1剂,可持续服...

      日期:2015-05-30 | meiku发布 | 26个赞 | [更多详细]
    • 怀孕第13周的6款营养食谱推荐

      做法大全 | 怀孕第13周的6款营养食谱推荐

        怀孕第13周的营养关注:  1、准妈妈到了这周会变得胃口大开,胎宝宝的需求也加大了。准妈妈可以放心地吃各种平时喜欢但因为担心发胖而不敢吃的东西了。 ...

      日期:2015-05-30 | meiku发布 | 11个赞 | [更多详细]
    • 怀孕第14周的6款营养食谱推荐

      做法大全 | 怀孕第14周的6款营养食谱推荐

        怀孕第14周的营养关注:  1、如果有轻微的胃酸反应,可以少吃一些薯类、豆类食物及糖,以免产生酸过多。粥有中和胃酸的作用,早晨吃粥可以养胃。  2、注...

      日期:2015-05-30 | meiku发布 | 2个赞 | [更多详细]
    • 怀孕第15周的营养食谱推荐

      做法大全 | 怀孕第15周的营养食谱推荐

        怀孕第15周的营养关注:  1、多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果,对清洁口腔有利,而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用;  2、含咖...

      日期:2015-05-30 | meiku发布 | 7个赞 | [更多详细]
    • 怀孕第16周的6款营养食谱推荐

      做法大全 | 怀孕第16周的6款营养食谱推荐

        怀孕第16周的营养关注:  1.现在是宝宝张牙根的时期,准妈妈要多吃含钙的食物,让宝宝长上坚固的牙根。  2.白砂糖有消耗钙的副作用,且易使人发胖。准妈...

      日期:2015-05-30 | meiku发布 | 12个赞 | [更多详细]
    • 清炖乌鸡汤怎么做

      图解菜谱 | 清炖乌鸡汤怎么做

        材料:乌鸡约250克 姜三片 红枣三颗 桂圆肉三粒 北芪一片 枸杞子适量  做法:  1、乌鸡洗净去掉皮,砍成适量大小,加姜片放入凉水中,煮开后焯血水,再过...

      日期:2015-05-20 | mei09发布 | 5个赞 | [更多详细]
    • 孕晚期补血食谱

      | 孕晚期补血食谱

        很多孕妇在怀孕期间,随着胎宝宝一天天长大,从母体内掠夺好多营养铁元素引起贫血。贫血不仅影响准妈妈自身的健康,更重要的是使胎宝宝的生长发育受到影响。...

      日期:2015-05-17 | 我爱懒人菜发布 | 8个赞 | [更多详细]
    • 孕晚期去胎毒食谱

      | 孕晚期去胎毒食谱

      去胎毒是孕晚期的宝妈们比较关心的问题,那么到底哪些方法可以去胎毒呢? 下面给大家推荐几款孕晚期去胎毒食谱。  1、白莲须煮鸡蛋:  材料:白莲须10g,鸡蛋...

      日期:2015-05-17 | 我爱懒人菜发布 | 9个赞 | [更多详细]
    • 孕晚期食谱

      做法大全 | 孕晚期食谱

        在孕晚期这个阶段,宝宝非常迅速的发育,他所需要的营养却是直线增加的。那么,在孕妈妈在孕晚期应该如何从食物中给宝宝补充营养呢?下面给大家推荐几款孕晚期...

      日期:2015-05-17 | 我爱懒人菜发布 | 8个赞 | [更多详细]
    • 家常版莴笋炒肉丝的做法

      图解菜谱 | 家常版莴笋炒肉丝的做法

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      日期:2015-05-16 | 停不下来发布 | 3个赞 | [更多详细]
    • 鲫鱼黑豆汤的6步家常做法

      图解菜谱 | 鲫鱼黑豆汤的6步家常做法

        鲫鱼,黑豆汤 鲫鱼黑豆汤的简介:  黑豆又名乌豆,味甘性平,具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3...

      日期:2015-05-16 | 停不下来发布 | 4个赞 | [更多详细]
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      日期:2015-05-16 | 停不下来发布 | 3个赞 | [更多详细]





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