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清蒸石斑鱼，石斑鱼 主料:老虎斑一条 辅料姜丝,葱丝,香菜2小棵,红色辣椒2粒切丝(配色),生抽,花生油少许 清蒸石斑鱼的热量 清蒸石斑鱼的做法步... 日期：2015-09-08 | mei08发布 | 5个赞 | [更多详细]
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番茄，黄豆，牛肉汤 主料:牛腩200G,黄豆200G,西红柿250G,元葱一个 辅料:葱15g,姜15g,番茄酱100g,盐2g,料酒一汤匙 坐月子要吃什么好 产妇汤品&... 日期：2015-07-29 | mei08发布 | 7个赞 | [更多详细]
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莲藕，玉米，排骨汤 主料:猪排骨500g,莲藕500g,鲜糯,玉米一根 辅料:铁棍山药300g,葱25g,姜20g,蒜30g,料酒一汤勺 莲藕玉米排骨汤的家常做法 ... 日期：2015-07-29 | mei08发布 | 7个赞 | [更多详细]
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月子，二米饭 主料:大米80g,小米30g,小麦胚芽30g,牛奶150ml,水150ml,紫薯适量 营养功效：此饭有补虚乏、益气力 、健脾胃、强肾虚的功效，事宜新妈妈的身体... 日期：2015-07-24 | mei08发布 | 9个赞 | [更多详细]
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香菇，烧鸡 主料:鸡肉500g,香菇(干)150g,姜适量,料酒适量,酱油适量,白糖适量,盐适量,色拉油适量 营养功效:此菜具有养阴、补虚、通乳的作用，适宜产后乳汁... 日期：2015-07-24 | mei08发布 | 5个赞 | [更多详细]
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栗子，炖鸡汤 主料:小公鸡1只,油栗子净肉500g,生姜30-50g,女儿红(黄酒)50g,红枣20-30颗,枸杞20g,红糖(视个人口味)适量,清水适量 板栗炖鸡含有丰富的蛋白质... 日期：2015-07-24 | mei08发布 | 9个赞 | [更多详细]
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