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> 常吃4大抗癌水果，预防癌症 抗癌 蔬果中所含有的营养物质，是抗癌症的高手。日常饮食对于患癌症的人来说特别重要，想要让自己远离癌症的话，且来看看哪些...
> 胃病吃什么食物好?哪些水果适合吃 胃病，水果 都市生活的人为了更好的适应社会环境，长期承受着压力容易被胃病困扰。饮食上不注意也会引起复发。 胃病...
> 多吃猕猴桃可防心血管病 猕猴桃，心血管病 猕猴桃的果肉细嫩多汁，味道酸甜可口，很多人都很爱吃。食疗专家、东南大学附属中大医院中医内科窦国祥教授说...
> 1.肉类——鸭肉 推荐理由：炎热夏季，吃肉不仅让人觉得有些油腻，还容易上火。因此，在肉类的选择上应首选性质偏凉，或性平的肉。俗话说&ldqu...
> 1.矿泉水 推荐理由：可使皮肤人柔软、娇美、白皙，有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。 贝类含有维生素B12. 推荐理由：有助于健康皮肤，保持皮肤弹性...
> 想智商高吗?多食水果等碱性食物! 智商，水果，碱性 近年来，医学研究发现，人体体液的酸碱度与智商水平有密切关系。在体液酸碱度允许的范围内，酸性偏高...
> 越吃越聪明的六大补脑食物 补脑 1、鱼 鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、...
> 适量食用干果可帮助防治癌症 干果，癌症 根据最新的研究发现，适量地食用干果非常有助健康，可以帮助防治包括癌症、代谢疾病和心脏病在内的多种健康疾病...
> 生病时吃啥水果?你所不知道的水果疗法 水果 生活中有个头疼脑热不足为奇，生病了，你以为吃药是最直接的治疗方式，可是，凡是药，或多或少都会伤身伤肝。...
> 治疗痔疮吃什么水果好痔疮，柿子 痔疮是生活中很常见的疾病。一发作很难受，表现为大便出血、排便疼痛。对于一些消化道的疾病，营养学家认为，吃水果有显...
> 1.甘草杏 饮食不规律、经常口干的人适合吃“甘草杏”组合有很好的生津止渴作用，能缓解口干舌燥，对饮食不规律造成的“食火”也很有...
> 1.拯救双眼：胡萝卜、菠菜 长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降...
> 1.葡萄：葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低、抑制血小板的积聚，所以是高血脂症者最好的食品之一。...
> 洋葱：洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。...
> 1.出汗退烧可多吃葱 葱常被人闪当做药用，它的辛辣会促使发汗，绿色部分虽然较有营养但就药用而言。是使用白色部分为佳。 葱对于发烧、畏寒及感冒初期...
> 1. 绿叶蔬菜能抗抑郁 菠菜、甘蓝菜、芝麻菜和唐莴苣。事实上，各种绿叶蔬菜都很可口，富含维生素和矿物质，是你膳食摄取的一种低热量食品。蔬菜不仅含有...
> 鸡蛋：鸡蛋打入碗内拌成糊状，将绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次...
> 1.土豆 喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解...
> 1.小白菜 味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。 还有一种洋白菜，即卷心菜，其菜也性味苦平...
> 荔枝 有关荔枝的祛病偏方 主治脾虚泄泻： 1.取干荔枝肉15克，大枣3～5个，水煎常服。 2.取干荔枝肉15克，扁豆30克，水煎服，每日1次。 荔枝的美...
> 什么是荔枝病 荔枝病发病原因及治疗 “荔枝病”发病原因和想象的不一样 “荔枝病”其实质是一种“低血糖症”。荔枝中...
> 荔枝的食疗配方,荔枝可以治疗哪些疾病 说起荔枝，相信很多人都会想起那中国古代四大美人之一的杨贵妃，这个没人可以说对吃荔枝那都是极度迷恋，而苏轼有...
> 又到贴秋膘的时候了 掉发的美女该吃啥? 核心提示：立秋之后你会发现，掉发的情况也越来越严重。可能早上梳头、晚上洗头的时候，头发唰唰唰地就掉下来一把...
> 1.地瓜：胡萝卜素、消炎、抗痘 地瓜 地瓜是极具营养的食物，含有丰富beta胡萝卜素，可以强化皮肤的再生能力，更新老旧的细胞角质。近年又有实验发现...
> 1、番茄 番茄 番茄是十大补气养血的食物之一。据营养学家研究显示：每人每天食用50克-100克鲜番茄，就能满足人体对几种矿物质和维生素的需要。番茄...
> 1、紫葡萄干 紫葡萄干 专家称，紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄...
> 1.胡萝卜 研究发现，胡萝卜含有的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，维生素A有防癌抗癌作用。胡萝卜还含有较多的叶酸，而叶酸亦有抗癌的作用。所含有的木质...
> 1、杏仁 杏仁 预防血小板凝结。 研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。 吃法： 将杏仁磨成粉状，拌...
> NO.1 香蕉。 香蕉 香蕉的口感软糯，可以更好地呵护您的喉咙。尤其当您喉咙痛时，吃香蕉是相对来说比较容易下咽的。此外，香蕉中含有丰富的维生素B...
> 1.黑木耳红枣汤 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌...
> 猪血 我们知道猪血是具有清除体内垃圾的作用，其实猪血也是可以护肝的，因为它具有解毒的功效。 乌梅 乌梅可以解酒，可以保肝，对肝脏很有帮助，如...
> 健忘症吃什么好 健忘症的预防与食疗 1、健忘症吃银耳大豆红枣鹌鹑蛋好 银耳大豆红枣鹌鹑蛋羹是缓解和预防健忘症的理想选择，在制作以前要把银耳十五克...
> 1、丝瓜藤煲猪瘦肉 主治慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛。取近根部的丝瓜藤3-5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调...
> 1、大号不顺的时候---粗粮面包 粗粮面包 这很可能是因为你在日常饮食中摄入的纤维量太少。这种情况下，你不妨有意识的吃些富含高纤维的粗粮面包，当...
> 1、鸡蛋 鸡蛋 鸡蛋富含生物素(一种B族维生素，它能改善头发生长以及头皮的整体健康)。缺乏这种元素，头发会变得很脆弱。其他富含生物素的食物还包括...
> 1、韭菜 韭菜 韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。 2、生鱼片 生...
> 败酱草 方一：败酱草45克、紫草根15克。将上2味放入水中煎煮，加入红糖服用。本方具有清热解毒利湿的作用。 方二：柴胡10克、生山楂15克、当归10克...
> 骨质增生是中老年人常见的一种疾病，导致骨质增生一般是由外伤引起的或者年龄因素等等。骨质增生最佳的治疗方法就是补充大量的饮食，通过饮食调节法，可以减...
> 一、蜂蜜香油汤 蜂蜜香油汤 原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。 做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。 用法：每日...
> 1. 打造光滑有弹性的肌肤 你需要：维生素E 妙招：吃燕麦 燕麦 燕麦是真正的超级食品之一，燕麦含有复合碳水化合物，能满足身体对能源的需求...
> 1.大蒜 许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力,大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞,提高机体的抗癌能力,还含有一种含硫化合物,也具有杀灭肿瘤细胞的作用...
> 1、黄花菜： 黄花菜 含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素A、B1、C，蛋白质等营养素，并有利尿及健胃作用。黄花菜的营养成分对人体...
> 便秘 在通常情况下人们认为一天排便一次或两天排一次都是正常的，而实际上每天2-3次才是排泄系统的最佳状态，并且每次排便的感觉时没滞涩感，畅通感十足(不等...
> 1、新鲜萝卜 萝卜是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，并且很多人都非常都喜欢吃，不管是清炒萝卜还是炖萝卜，都是很多人餐桌上的常客。而且萝卜还具有非...
> 其病因复杂，可能是多种因素综合作用的结果，1、免疫因 2、遗传因 3、系统性疾病因素、4、感染性因素、5、环境因素。 除此之外，我们的日常工作和生活对...
> 1、使用生姜，因为生姜具有非常好的止痛以及消炎的作用，所以在牙痛的时候可以使用生姜来缓解痛苦。首先取出一片新鲜的生姜，然后咬合放在牙疼的位置，如果...
> 暖胃 现在人们普遍存在胃不好的现象。造成的主要原因是因为生活饮食不规律，因此，胃不好朋友需要长期注意饮食调养。怎样饮食才能养胃呢?下面，由“人美...
> 天然食品，黑眼圈 都市的上班族们，熬夜、饮食不正常是免不了的，这样黑眼圈就会爬上你的眼周，让你看起来没有一点精神。这可怎么办呢?要去除黑眼圈，除了多...
> 辣味菜，防癌 辣味蔬菜，很多人很喜欢吃。因为作为调料都是非常香的。韭菜、大蒜和小葱3种辣味蔬菜看似不起眼，却有极高的营养价值，常吃能起到预防疾病，对...
> 夏乏，食物 俗话说“春困夏乏秋打盹”，夏天也是一个容易犯困的季节，眼睛疲劳、身体乏力常常会影响到我们的日常生活和工作。那么，吃哪些食物可以...
> 一、伤食型腹泻食疗方 苹果汤 症状： 宝宝有腹胀、腹痛，腹泻前哭闹不安的表现，大便酸臭且有不消化奶块，食欲减退伴有口臭。此型多见于腹泻伴有消...
> 1、海带 功效：降低胆固醇，排除放射性物质，治疗动脉硬化，防止便秘和肠癌的发生，消除乳腺增生的隐患。 推荐食谱——海带炖鸭 做法：...
> 导语： 醋是生活中常见的调味品，醋除了能烹饪外，还可以治病，醋和某些中药一起使用，可以制成偏方，治疗一些疑难杂症或者皮肤病，下面小编就来为大家介绍...
> 1、萝卜 萝卜有消食、清热毒的作用，可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者。 2、薏米 中医称薏米为“薏苡仁&r...
> 夏天天气炎热，吃什么都感觉没胃口。但也正因为如此，才更要注意健康饮食。其实，当食欲不振的时候可以尝试着做一些清爽可口的凉拌菜，这样就既能提高食欲，...
> 导语： 夏季的气候常常导致多种疾病出现，也因此成了高血压的频发季节，很多人都通过药物来降压，其实有专家 已经指出一些食物就是很好的降压物了，比如芹...
> 导语： 很多人在睡觉时会打鼾，它不仅扰乱睡眠质量，还导致白天疲劳易怒，引发多种健康隐患。引起打鼾的因素有多种，其中就包括饮食。因此，从饮食方面做些...
> 导语： 炎炎夏日，打个瞌睡，有时挺影响情绪的。那夏天想提提神，咋整?要健康哦。下面小编推荐9种可以帮你提神解乏的食物。 1、豆制品 铁质是产生人...
> 导语： 每天我们的身体都在产生和吸收毒素，面对毒素沉积，排毒不畅的状况，怎样在日常饮食中轻松获取营养，排除体内的毒素?这里为你介绍8种排毒食物。 ...
> 降血压的水果 苹果 苹果具有很好的营养价值和保健价值。过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体...
> 导语： 补铁的食物有哪些呢，哪些食物中含铁元素比较丰富，你知道吗?很多女性朋友经常会遇到缺铁问题，补铁的食物有那些呢，吃什么可以补铁?下面就让美厨邦...
> 一、保护眼睛的水果 1、多吃含维生素B群的水果： 眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、...
> 黄芩最会清肺火 黄芩能清热燥湿、泻火解毒。因为它质地中空，和肺脏轻虚的特性相似，所以最擅长清肺火，表现为发热咳痰、烦渴多饮、肤如火燎等。此时可取...
> 1、猕猴桃 猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。对保持人体健康，防病治病具有重要的作用，也能对抗癌起到一点儿作用。多食...
> 脂肪不是肝脏的敌人 看着身边得脂肪肝的人越来越多，不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。实际上，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝...
> 1、小米红糖粥 小米100克，放沙锅中加水适量煮粥，加适量红糖，米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足的调补。 2、小米山药大枣粥 小米100克，...
> 牙疼的症状一：蛀牙 疗方1：蛀牙引起的牙疼可以嚼花椒，起到杀菌的作用，酒精也是起到杀菌的作用。 疗方2：白酒煮花椒含于口中效果很好。 疗方3：...
> 你知道洋葱泡葡萄酒的功效吗?一起和“人美”小编来了解下吧! 1.明目 常喝洋葱葡萄酒后，“老花眼”会有很大的改善。 2.治疗老...
> 搭配饮食，可达到事半功倍的补血效果，7种你不知道的补血搭配，赶快来和美厨邦小编一起学习吧。 1.西芹+牛奶 西芹富含胡萝卜素、维生素C及铁等矿物...
> 口腔溃疡患者除了平时要注意口腔卫生和饮食清淡外，可以用一些食物来治疗口腔溃疡，既安全又方便。一起和美厨邦小编来看看哪些食物可以用来治疗口腔溃疡。 ...
> 美厨邦小编为你介绍10种蔬菜，都是人们生活中常用，富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、...
> 肩周炎多发生在肩部关节囊。在日常生活中肩关节的活动范围是这些关节中最大的，肩关节的关节囊比较松弛，不能很好的稳定肩关节，只能依靠关节周围的肌肉、肌...
> 1.水煎花生壳 花生壳50～100克，水煎后当茶饮。 2.醋泡花生米 将生花生米泡在陈醋中，7天后服用，每早空腹服10粒。 3.水煎玉米须 玉米须60克...
> 1.糖醋汁 二匙醋加一匙糖，做成糖醋汁，一次服下，打嗝即可消失。 2.胡椒粉 用鼻子闻一下胡椒粉，打个喷嚏即可停止。 3.柿蒂 用柿蒂几只煎汤...
> 1.杏仁 掉发的人缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中富含维E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的...
> 1.紫色洋葱 紫色洋葱的表皮中含有花青素，具有很好的抗衰老功能。 2.蓝莓 蓝莓被称为“超级水果”，是含有花青素最多的水果，除了抗衰老...
> 1.黑木耳炖鸡汤 黑木耳有滋养脾胃，增强体质，调节造血量的功效;鸡肉是滋补身体的好食材，富含蛋白质，脂肪偏少是滋补身体的好食材;黑木耳炖鸡汤不仅口感...
> 1.糯米 糯米有补中益气、止汗止渴等作用，适用于气虚引起的汗虚、气短无力等症状，适合阳气虚弱、脾胃虚寒者食用。糯米一般煮成粥更容易消化吸收。 2...
> 肉皮 随着年龄的增长，人的皱纹会越来越多，十分不利美容。人的皮肤为何会出现皱纹呢?这是因为人体缺乏胶原蛋白质，细胞贮水机制发生障碍，致使皮肤干燥...
> 香蕉 缓解压力和焦虑。研究发现，失眠的人体内缺乏色氨酸，一种帮助体内产生血清素和褪黑色素的氨基酸。香蕉中含有色氨酸与维生素B6，一个中等大小的香蕉...
> 1.黑木耳 具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能;能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。...
> 1.魔芋 是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。 2.黑木耳 含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留...
> 1.南瓜——排毒护胃 南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属,铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺...
> 1.醋煎鸡蛋治咳嗽 醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖...
> 1.煮萝卜水止咳 一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡者，每晚把半截白萝卜切成片，用清水煮，萝卜熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连...
> 1.核桃芝麻酒益肾止咳 家庭自制核桃芝麻酒，有益肾止咳、治疗腰痛的食疗作用。以500克白酒为例，加入洗净的核桃仁30克，黑芝麻30克，密封好放在阴凉处，...
> 1.治干咳 黑芝麻120克，白糖30克。炒熟拌匀研末，食用。 2.治心烦失眠、干咳痰少、饮食减少 白木耳10克，温水泡发蒸1小时。鲜莲子30克(去心)开水浸...
> 1.大蒜 这是预防胃癌的首选食物，是人们公认的一种胃癌的预防食物，具有明显的抗癌功效。因为，大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可...
> 1.气虚 症状：倦怠、乏力、面色苍白、短气、懒言、月经量多、色淡、舌质淡、脉濡细。 食补方案：气虚者食补可用瘦肉白参适量加水炖汁，生黄芪炖母鸡。...
> 1.如果皮肤中出现了湿疹，那么可以将绿豆放入锅中翻炒，最后研磨成为粉末。将粉末和白醋进行调和，然后涂抹在患处。每天进行两次，一直连续涂抹上一个星期就...
> 1、食物多样化： 最好以蔬菜为主，应占每餐的三分之二。在饮食中，要添加带有豆类和粗粮类的主食，尽可能保证有足量的营养素摄入。 2、限制高脂饮食：...
> 多吃蔬菜和水果 1、多吃蔬菜和水果： 因蔬菜和水果中含丰富的维生素C和钾、镁等。维生素C可调节胆固醇的代谢，防止动脉硬化的发展，同时可以增强血...
> 萝卜 萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，也可熟食。萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便，每次吃2...
> 1.菠菜“亮眼” 菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。菠菜这种深色叶菜中的大...
> 1.牛奶 含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。​ 2.鱼肉 能在鱼肉中摄取大量蛋白质。​ 3.西兰花​ 富含抗氧化物维生素C...
> ​1.补元气 每天喝小米绿豆粥，小米补元气，绿豆解毒清火。​ 2.降血压​ 小米200克，莲子10克，煮粥。对心火旺高血压有效果。...
> 1.含铁丰富的食物 含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。 2.含锌丰富的食物 含锌丰富的食物有动物肝脏、粗粮、...
> 1.何首乌粥 加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮。 功效：可补肾和胃、乌发养发。 ...
> 1.百合汁 取新鲜百合250克，洗净，放入沸水中略烫，捣烂取汁，加冰糖适量，稍加温后饮用，每日1～2次。 功效：润肺止咳，适用于体质虚弱、慢性支气管...
> 1、石榴汁。 石榴汁 石榴中富含多种独特的抗氧化剂，有助于提高认知和记忆。 2、茶。 茶 美国普度大学研究发现，绿茶中的多酚类抗氧化剂...
> 1.西红柿+酸奶 熟透了的西红柿富含维C，能提高铁的吸收率;酸奶的蛋白质成分也能促进铁的吸收，因此，把西红柿和酸奶搭配在一起，能大大提高人体对铁元素...
> 1.治肛裂 无花果叶子30克，洗净后水煎外洗，早晚各1次。 2.治咽炎 鲜无花果洗净后去皮，用水煮烂，加适量冰糖或白糖，调成糊状含服即可。 3.治...
> ​​1.肾阴虚脱发 ​症状：头发大量脱落，并伴有黑眼圈或眼袋加重，晚上起夜(起来尿尿)的次数增多，口干，喝水量增多，经常口腔溃疡，胸...
> 1.栗子 中医把栗子列为药用上品，认为能补肾活血、益气厚胃，可与人参、黄芪、当归媲美，尤其对肾虚有良好疗效，故称“肾之果”。久服可增强体...
> 1.百合糯米粥 食材：鲜百合30克、糯米50克、冰糖适量。 做法：将新鲜的百合剥成瓣，清洗干净，备用。糯米洗干净之后，按照往常的方法煮粥，在糯米快煮...
> 1.白菜根 具有清热、等功效。治百日咳：用大白菜根3个，冰糖30克，水煎，1日3次分服。 2.菠菜根 能通肠胃，调中气，活血脉。用菠菜根10-30个，文火...
> 1.芝麻豆腐 将嫩豆腐蒸过洒一点芝麻即可，不但易消化，而且材料简单。 2.铁质多的食物 多吃富含铁的食物，例如贝类、鱼类等。 3.带皮的种子 ...
> 1.治咳嗽、咳血 萝卜同羊肉或鲫鱼煮食，可治咳嗽、咳血。 2.防治鼻衄不止 萝卜捣汁入酒少许热服，或以汁注鼻可以防治鼻衄不止。 3.防治口疮 ...
> 1.浓茶红糖饮 茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。 功效：清热、调经。主治月经先期量多。 2.黑木耳红枣茶 黑木耳...
> 1.油菜花 油菜花味甘性温，有温肺等功效。与南瓜制膳，可扶阳气，散寒邪，可缓解春季及春困症状。 食材：油菜花80克，洗净;南瓜300克，洗净切块。 ...
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> 【杂粮混搭配方】 1.降压​ 原料：红莲子、菊花、黑豆、玉米。​ 功效：软化血管，降低血清胆固醇、降压，预防高血压和冠心病的发生。 ...
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> 1.桑叶茶 桑叶除了能保护胰腺，促进胰岛素的正常分泌，还能改善高血压，减少胆固醇和甘油三酯。所以，桑叶可以降血糖，有效预防糖尿病。桑叶茶在饭前饮用...
> 1.莲子心食疗 将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二、三次，可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、头昏脑胀等，同时还可治疗咳嗽。 ...
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> 中医非常重视病后食物的调养作用，认为它是恢复健康的一个重要手段。肿瘤是消耗性疾病，通过科学的饮食调节，有助于增强体质，使各种治疗能正常进行，并能提...
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> 西红柿汁 每日喝1 杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑...
来自： ***壁虎漫步*** > 《健康知识》
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