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说到养生,通常会让人想到锻炼、食补、吃保健品等。其实,发出一些特殊的声音也有神奇的防病益寿效果。
“六字诀”是古人流传下来的一种吐纳法,曾被药王孙思邈曾奉为长寿之法,是指针对配合呼气时,所发出“嘘(xū)、呵(hē)、呼(hū)、呬(si)、吹(chuī)、嘻(xī)”的六个字音。邀请权威中医专家,从发音、动作、口型和治疗效果方面为你一一讲解。
命君。
来自: xctdlxg > 《保健养生》
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