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【导语】说到枸杞，很多人会立刻联想到它可以补肾。诚然，枸杞的补肾功效的确非常显著，但它的作用可完全不仅仅是补肾那么简单。那么，一起来看看吧。   枸 杞- 生 理 功 能 - 1、补肾益肝中医认为枸杞具有补肾益肝作用，能滋养强壮，用于肾虚精亏所致的腰膝酸软、阳痿遗精、男女不孕，以及滋肝护肝，可用于肝肾阴血不足引起的头晕目眩、视力减退。现代医学研究也证明：杞子确实在促进肾功能方面有独到作用。 此外，相较于其他的补肾品来说，枸杞性平，补肾效果更持久且男女皆宜。建议男性常食用枸杞，因为男性肾负担过重。对于女性而言，用枸杞补肾更为温和，效果稳固且没有副作用。 2、抗氧化枸杞富含类胡萝卜素、核黄素、维生素C、维生素B1以及尼克酸等多种天然抗氧化剂，经常食用，可提高体内超氧化物歧化酶和过氧化氢酶活性以及总抗氧化能力，对因急性缺氧造成的自由基损伤有保护作用。 3、降低视疲劳  每100g宁夏枸杞鲜果中胡萝卜素含量为19.61mg，胡萝卜素可在人体内转变为维生素A，促进视网膜内视紫质的合成或再生，维持正常视力。 同时，枸杞含有丰富的玉米黄素，生物利用度良好，有利于维持正常的视网膜色素密度，清除由于紫外线产生的单分子氧对眼睛造成的损害，进而有效预防黄斑性病变、白内障等疾病对视力造成的影响。 4、抗诱变 枸杞具有明显的抗诱变作用，既可预防、减少体细胞的癌变，又可保证人类生殖细胞和胚胎细胞的正常生长发育，从而减少遗传病、畸形的发生。因此，枸杞不仅对肿瘤的防治有着重大作用，而且对优生优育也有着重要意义。 5、降血脂枸杞具有明显降低血中血清总胆固醇、甘油三脂的作用，可在一定程度上防止动脉粥样硬化及心脑血管疾病发生。 6、降血糖  枸杞提取物能显著持久地降低血糖，提高糖耐量。尤其枸杞多糖是非常良好的降血糖物质。 7、延缓衰老枸杞具有多方面的抗衰老作用：枸杞提取物能显著提高血清、肝脏中超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化物酶的水平，显著降低血清中晚期糖化终产物浓度，显著增强淋巴细胞增殖速度、白细胞介素活性、学习和记忆能力以及红细胞中的超氧化物歧化酶活性。 此外，枸杞对神经元具有保护作用，对于老年痴呆症等与衰老相关的神经变性疾病有潜在的改善作用。 8、辅助抑制肿瘤枸杞中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞的作用。癌症患者在化疗时常食枸杞能够很好的减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能。 9、增强造血功能  枸杞多糖对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，可显著改善外周血红细胞、白细胞以及血小板数量减少的情况。 枸杞特别有利于女性易贫血群体补血，体虚贫血者只一味补充铁质效果很难见效，最好从促进造血做起。枸杞是非常好的温补佳品，食用枸杞可使人脸色红润气血充足。 10、保护生殖系统常食枸杞可显著升高男性性激素水平，增加睾丸、附睾的脏器系数，提高睾丸组织超氧化物歧化酶活性。枸杞多糖能抑制过氧化氢诱导的睾丸细胞损伤，还能提高精子数目和精子活力，对生殖细胞具有明显的保护作用。 对于女性而言，枸杞多糖能增加垂体和卵巢的重量，改善神经内分泌的调节，具有诱发排卵作用，对女性不孕症有一定的改善作用。 |
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