背部 1推华佗夹脊椎 2推脊上韧带 3胸椎附近以及周围的推拨点揉(从内向外3条线) 4两侧都做以后做掌推法,从腰到颈椎到手掌 5滚法(整个背部2到3边) 6点揉按天宗穴、肩贞、肩井、肩寓, 7揉推点拨推岗上肌 8揉整个背部 9搓八聊穴和肾输穴, 10点揉肾术穴 11拿捏点揉颈椎(双侧和中线共5条线) 12点揉风池、风府(下项线),肘滚法后枕部 13点揉大椎至百会。 腿部后侧1肘点揉环跳(双侧),承扶穴, 2拿捏揉整个腿部后侧3遍, 3推脚底,点揉涌泉。 4从承付点揉腿部后侧穴位至跟踺 5敲打腿部外侧3次(双腿) 6活动下肢关节(膝关节,踝关节) 7推内外踝关节至小腿。 胸部: 1推胸部至上肢 2小鱼际推胸骨 3点揉键突至天突(中三指) 4分推胸列骨 5掌推胸部和上肢 6拇指点揉锁骨下窝至上肢 7点揉锁骨上窝至肩井,岗上肌,肩寓 8拿捏颈肩部,牵拉枕部, 9点揉按额头穴位至太阳,点推眼眶上下缘穴位至迎香,地仓,沉浆, 10揉捏下颌至耳前穴位 11拿捏耳廓,耳垂 12拿发际至点按百会穴 13拿捏上肢 14推点揉腋前肌肉,揉红二头肌,旋转拉压肩关节,。 腹部 1劳宫穴对准肚脐叠掌轻轻下压,顺时针缓慢旋揉,幅度以腹壁活动最大限度为准,(大约5到10分钟) 2双手拇指指腹点按日月穴, 3从键突沿劣弓外理按, 3用掌按单纯腹壁(以腹白线为界),重点做日月穴位和耻骨联合部,重点做耻骨联合部上缘区域, 4点按股动脉,(即气冲穴)点按3次。 5做腹白线的另一侧, 6点按双侧日月穴位, 7双指腹点按揉腹直肌和服外斜肌(大约腹白线旁开4寸),再次点按股动脉,然后做另一侧腹直肌和服外斜肌 8中三指指腹点揉腹白线(从键突至耻骨联合部),经过肚脐时绕肚脐一周, 9双手拇指点按日月穴位,双手中三指垂直点按腹直肌外侧,两掌并排从日月穴位至股动脉处 ,然后向耻骨联合上缘转向另一侧, 10双手中三指腹尖端点按仁脉,从上往下。腰部和臀部会有热感,甚至全身发热。 11双手拇指点按日月穴,天枢,大横。其他四指插入腰部提拉代脉,点按双子宫(大约髂前上脊的位置),点双侧气冲(即股动脉) 12提拉腹肌,先推拉再提起, 13掌根推法,从键突指耻骨联合部,先压下去再推,中线和两侧线各10次,共30次,侧线从肋弓指大腿前侧, 14肘尖压在键突处,前臂压在肋骨下缘,然后肘尖从内往外侧推,先切按三次再推。 腿部前侧 1叠掌揉法,从髋关节前方至膝关节,提拉髌骨,三遍, 2拿法,大腿前方股四头肌,提拿髌骨,三遍。 3点按臂关穴位、浮兔,血海,梁丘,足三里,小腿外侧至解溪穴, 4敲打下肢外侧 5推下肢外侧和前侧 6压腿摇胯,膝关节对对侧肩关节,单侧 7双侧膝关节同时压, 8腿部90度拉伸 9压足背,抖腿 10压足背、推足背! |
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