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常用穴位巧识记,学会了就是造福健康

 我心飞扬695 2015-09-16
小编导读

人体的经络穴位复杂,每一个穴位都有其独特的功效。穴位按摩不仅能够治疗疾病,还有助于日常保健。只要您按对了,功效自然显现。可是,穴位那么多,有没有哪些是常用的?那些常用穴位究竟在身体的哪个位置?下面,就让小编带您一起看看那些常用穴位及其功效吧。


1.内关

位于腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,属手厥阴心包经,可用于心痛、心悸、胸闷、胃痛、偏瘫、失眠、眩晕。


2.合谷

位于手背,第一、二掌骨之间,约平第二掌骨中点处,属手阳明大肠经,可用于头痛、目疾、齿痛、中风、腹痛。

3.鱼际

位于第一掌骨中点,赤白肉际处,属手太阴肺经,可用于咳嗽、咽喉肿痛。

4.劳宫

位于第二、三掌骨之间,握拳,中指尖下,属手厥阴心包经,可用于心痛、呕吐、口臭。

5.足三里

位于髌骨下缘髌韧带外侧凹陷下3寸,即胫骨前嵴外一横指处,属足阳明胃经,可用于胃痛、腹胀等消化道疾病。

6.委中

位于膝部后方横纹处,属足太阳膀胱经,可用于腰痛、腹痛、小便不利。

7.肾俞

位于第二腰椎棘突下, 旁开1.5寸处,属足太阳膀胱经,可用于腰痛、阳痿、遗精、月经不调、耳鸣。

8.风池

位于胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷处,属足少阳胆经,可用于头痛、眩晕、目疾、耳鸣、中风。

 

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