 【冥想时的精神状态】人的心彻底安静下来的方法只有一个：处于零度的意识状态！ 心灵的零度意识：放下所有惯性思维和负面情绪，（1）身体失调源于混乱的思维：任由情绪神经；负面的心理暗示；不能及时从经验中积攒智能；相信痛苦是源于外在而不是思维本身； （2）不要过于依赖理性思维：暂时放下所有意识控制的理性思维，启发感官收集的各种“信息”，让直觉更加灵敏； 有时理性思维会“蒙蔽”真相，让我们失去认识真相的机会！冥想最好的状态就是保持零度意识的心理状态，让所有混乱的表面意识不能再刺激主体，人才能真正沉思和精神力和注意力集中！ 放空状态才能重新拥有！
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