【吃了三个月后会白得像鬼的汤谱的做法】吃了三个月后会白得像鬼的汤谱怎么做

吃了三个月后会白得像鬼的汤谱

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简介

网上看到的。贴过来跟大家分享。不知有没有那么神奇。反正挺补的就对了。有空试试看吧。

 花儿是爱是暖是希望

用料  

红枣（养颜补血）	。。也没有具体用量
枸杞(养肝，滋肾，润肺)	就看图片的分量再根据个人状况而定吧。
薏米(健肤美容)
芡实(治老幼脾肾虚热）
百合（ 养阴润肺，清心安神）
桂圆( 补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉)
银耳(美容、嫩肤)
雪梨( 降火、解毒)
菊花( 抗炎、抗衰老)
红糖(缓中止痛、活血化淤)

吃了三个月后会白得像鬼的汤谱的做法  

1. 准备好所有材料  将银耳事先浸发好大约20分钟左右

   

2. 洗干净其他材料

3. 再把所有材料放进炖瓶里，加入大约200毫升水，小火炖2个小时

小贴士

这个呢 说是真的很有效  要坚持住！！