抗衰老的12把金鑰匙

   第1把 晨起一杯水，身體水平衡

   第2把 右側臥、睡如弓，睡眠品質好

   第3把 只吃七分飽，身體自然好

   第4把 生命在運動中蓬勃

   第5把  音樂舒暢身心，讀書增加智慧

   第6把 常吃豆，可長壽

   第7把 跟煙、酒說再見

   第8把 愛與性完美和諧

   第9把 擺脫孤獨寂寞就健康

   第10把 勤用腦，防衰老

   第11把 多喝茶，可減肥、防癌、保青春

   第12把用笑容面對人生