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食海鲜之搭配禁忌

 江山携手 2015-09-24
  1.食用虾、蟹时不能同时服用含维生素C食物。因为其贝壳类海鲜中含有高浓度五价砷化合物,其本身对人体无害,但若同时服用大量维生素C时,五价砷会被还原成三价砷,俗称砒霜,会导致急性砷中毒。

   金属类容易累积在海鲜的头部,尽量不要吃虾头、鱼头。

   富含维C食物如:大枣、橘子、柠檬、番茄、辣椒、菠菜等。

    2.海鲜不要与水果混着吃。因为海鲜中的钙类与鞣酸结合,会生成不易消化的物质,导致呕吐、头晕、腹痛等症状。茶叶、柿子、葡萄、石榴、山楂等含鞣酸较多的水果,如与海鲜同食,至少要隔开两小时。

   3.虾与南瓜、金瓜同食会引起痢疾。但可以用黑豆、甘草水解毒。

   4. 虾皮与黄豆同食会引起消化不良

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