红米银耳羹红米银耳羹的简介及特色哈尼梯田红米,生长在海拔一千八百米至两千米的云南哈尼梯田之上,粒粒皆为山泉灌溉。极不耐肥、一年一稻、天然微红。富含蛋白质、氨基酸、维生素等,营养价值远高于普通优质大米。银耳祛脂降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管,益肝,健脾,和胃,润肠,壮骨,养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射。两者搭配营养丰富,早晨用豆浆机制成红米银耳羹,浓浓的红米香营养丰富老少皆宜红米银耳羹的做法详细步骤1、所有食材 2、银耳放盆中浸泡 3、浸泡好的银耳和红米洗净 4、豆浆杯里放水放入银耳 5、再放入红米 6、盖上盖按米糊键25分钟 7、25分钟后放少许冰糖即可 |
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来自: 侗乡人1961 > 《(10)清热解毒食谱》