营养大补备受国人青睐 红枣莲子银耳羹 时间:2018-03-09 16:57:16 出处:做饭网 1379人做过这道菜 - 简介 - 想必大家都尝过红枣莲子银耳羹,味道偏甜,爽口美味,冬天煮上一锅,暖上心窝,心意满满,在夏天,放入冰箱中冷藏一会,清热解暑,凉上心头,当然,作为营养价值很高的补品,非常受老年人的青睐,闲来无事补一补,身体受损补一补,都是离不开它的。其次对于小孩来说,香香的,甜甜的,很是抢手哦!现在来小编这看看,很容易就能学会了哦!【做饭网】 展开 厨师:呆呆呆呆俊
- 小技巧 - 1.莲子和银耳一定要事先浸泡片刻,去除杂质。 2.莲子根部较老,莲子芯特别苦,这些都是要清除的。 3.煮的时间一定要长,注意火候之间的转变,灵活调整。 - 红枣莲子银耳羹做法 -
- 营养密语 - 1.银耳本身就是一味中草药,食用不但增强免疫力,还能起到活血化痰,滋养身心的功效。 |
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