红枣莲子银耳羹的做法,红枣莲子银耳羹怎么做好吃,红枣莲子银耳羹的家常做法

简介

天气干燥，银耳有祛脂降压，护心，解毒，消食，养胃，亮发，提高免疫力，减肥，健脑，补充能量，温肺，有益心血管，益肝，健脾，和胃，润肠，壮骨，养颜护肤，通血，抑癌抗瘤，养阴补虚，抗衰抗辐射的功效，家中正好有银耳莲子再加点红枣就做了这道羹。

食材

• 主料

• 红枣

  15粒

• 莲子

  30g

• 银耳

  30g
•  
• 辅料

• 冰糖

  少许
•  

步骤

1.所有食材

2.银耳泡发，莲子泡软

3.银耳、莲子和红枣洗净

4.锅中放水放入银耳

5.再放入莲子

6.然后放入红枣

7.放入电饭煲内，按粥键直到保温约1小时

8.最后放入冰糖