想要去老年斑 补充维生素很重要-今日头条

一、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治斑点有较好的作用。由于西红柿中含丰厚的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制肌肤内酪氨酸酶的活性，对削减黑色素的形成效果显著，从而使肌肤白嫩，黑斑衰退。

二、柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适当饮用。柠檬中富含丰厚的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还富含钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不只能够白嫩肌肤，防止肌肤血管老化，消除脸部色素斑，并且还具有防治动脉硬化的作用。

除了上述两种食物，黄瓜粥也是很好的祛斑效果。黄瓜粥的具体做法如下：

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐、生姜适量。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。将大米、生姜放入锅中，武火烧开后，改用文火渐渐煮至米烂，放入黄瓜片，待粥变得粘稠后，入精盐调味即可。每日服用两次，持续饮用，有润泽肌肤、祛斑、瘦身的功效。

健康之家温馨提示：老年斑随意抠除会导致皮肤感染，导致边缘发白溃烂扩散。治疗起来反而更加负责，所以切忌抠老年斑。而且绝大多数的老年斑都是有环境引起的。因此，拒绝老年斑可以从环境着手。老年斑的形成与环境因素有莫大关系。紫外线伤害、空气环境以及化学物品（护肤品、化妆品）的刺激都可能导致老年斑的生成，对于老年斑的防治要面面俱到。