|
我们在做父母之前并没有接受过专业培训，拿过合格证才上岗，我们都是在摸索着前进，而当我们终于有经验时，孩子也已经长大，再也没有从头来过的机会。所以，趁现在，趁孩子还小，请好好地对待他/她。 我想说，在孩子发脾气时，家长能够冷静地对待而不是跟着一起爆发，就已经成功一半了。 1. 转移 “别哭了，妈妈带你去吃肯德基。好不好？” “来，爸爸带你去游乐场玩，不要再发脾气啦！” “你要是还哭，爸爸就不给你买玩具了。”
2. 否定 “这一点都不可怕，你胆子太小了！” “这么点小事，值得在这里哭个没完吗？” “这是你应得的惩罚，有什么好难受的？”
3. 打压 “你自己做错了事情，还发脾气，想找打啊？” “你再不听话，就不让你看电视了！” “我数三个数，你如果还哭，我就把你扔这儿。”
4. 说教 “我告诉你多少次了，这样站着危险，容易摔下来，不听话，摔下来怪谁？” “世界上的事哪会有这么完美，谁不想得第一啊？你要学着看开点，妈妈像你这么大的时候，根本不用大人问了，更不会为这样的小事哭鼻子啦……”
5. 冷漠 “回你自己的房间吧，等气消了再出来！” “心情不好就躲起来，不要去烦人，谁想跟你这个样子的人说话！” “没事，一会儿就不疼了，别伤心了
那么，面对孩子的负面情绪，家长应该怎么做呢？ NO.1父母先接纳孩子的负面情绪，说“老是这么不懂事”是一种否认。 “孩子在生活中流露出负面情绪，其实只是孩子的一种表达方式。不要把它想象得多么严重。”教育专家表示，不少孩子在面对不如意时，常用的方式就是大喊大叫大哭，有些父母往往被孩子的情绪牵引着，也不冷静了。
在面对孩子的负面情绪时，家长要保持冷静。很多时候，虽然你的内心是爱着孩子的，可由于你太生气了，表现出来的却是全然的否定、责备，而这会让孩子忽略你讲话的内容，而关注你的情绪。比如，孩子因为贪玩而把旁边早已准备好的牛奶给打翻了，把地板弄脏，你很生气，把他痛骂了一顿。这时候，孩子的注意力就会从“牛奶打翻”转移到“妈妈在生气”上。这就令让孩子认识到错误并加以改正的机会白白溜走。
NO.2教会孩子接纳自己的负面情绪。 伤心、懊悔都是正常的不要担心孩子害怕或伤心、流泪，如孩子心爱的东西坏了会有难过的情绪产生，这时妈妈最忌讳的是说“我早跟你说过了，你就是不听，你看，现在知错了吧”。对此类状况，妈妈应该做的是倾听和同情，告诉孩子，自己也曾为一个玩具摔坏而伤心，不过，有时坏了就坏了，也许做任何事情都是于事无补了，可以伤心，可以懊悔。因为不仅你有这样的体会，隔壁姐姐丢了一只宠物狗，也是这样的心情。 当然，父母不要因为害怕孩子伤心，立刻跟孩子表示坏了没关系，可以再买一个新的。倘若选择立刻用拥有的快乐代替失去的伤痛，会让孩子失去体验悲伤情绪的机会，也就无法体验驾驭悲伤情绪的喜悦。只有让孩子学会接纳自己的负面情绪，才有可能自我调节，才有可能控制事情不再往更坏的方向去发展。 NO.3合理释放、转化负面情绪。 作为家长，应该清晰认识到，合理释放、转化负面情绪的重要，只有把有利的方面充分发挥，才能把弊端尽力压下去。如何释放负面情绪？ 根据孩子的年龄特点，可以有几种简单的发泄方式。如哭泣，是缓解不良情绪的好方法，不仅可以释放压力，也可以增强免疫力。再如大喊大叫、运动等，只要把孩子的身体调动起来，内心的苦闷也会随着肢体的一举一动逐渐被发泄出来。而转化负面情绪则是对家长、孩子更高的要求。 凡事往积极方面想，一个很有效的方法是“借想象满足孩子的愿望”。例如：妈妈听你说你最好的朋友误会你了，不和你说话了，你感到很失望、很难过。现在，想象一下，如果我们有一台叮当猫的时空穿梭机，带着你的好朋友去看到事情的真相，误会就消除了！这样可以帮助孩子从负面情绪中走出来，甚至可以启发他跟着一起想象，当孩子的情绪转变为积极的情绪时，我们就可以引导他去找到更好的办法来解决问题了。例如：既然我们要消除误会，那么要怎样做呢？比较小的孩子，家长可以提供一些参考答案供孩子选择，培养孩子解决问题的能力。 |
|
|
