那些被大姨妈窃走的“机密”你自己造吗？

　　大姨妈来敲门开还是不开？大姨妈作为女性每月必来串亲戚的人员，与女性的关系自然是亲密无间。然而，那些被大姨妈盗走的机密，有可能我们自己都不知道，接下来看一下大姨妈来串亲戚的收获有多大吧！

　　我们总是惯性的认为：日子没到，大姨妈就来了，就是月经提前。但其实，少于28天的月经周期，都是值得我们担忧的月经提前。

大姨妈提前的原因是什么？

一、气虚，累累累

　　特点：经血淡红、量少、流血只有2-3天或淋漓不尽(流血7天以上)。

　　你平日可能面色发白或萎黄，经常头晕乏力，出虚汗，便便不成形，舌淡白，睡得多，说话多了会累，甚至心慌心悸，胸闷气短，容易消化不良。如果不注意保养，日后容易发生脾胃和心脏方面的问题。

原因：

　　1、身体虚弱，或饮食失节，忧思不解，劳累过度，损伤脾气，脾不能统摄经血，故月经提前而至。

　　2、天生体质弱，父母给你的禀赋不足。先天不足后天补，需找到最适合你的调理方式。

　　3、节食减肥，不吃五谷粮食。气虚吃五谷粥最为补养，鱼肉反而容易消化不良。大米、小米、高粱、黑豆、黄豆、燕麦、黑米、山药都可常吃。

　　4、焦虑、思虑，想太多。「思伤脾」，与其遇事犹豫不决，还不如起身走运动，让纠结的气顺畅。思虑多的你，适合饭后散步30分钟。

　　5、劳累过度，经常加班熬夜，或是产后，休息不够，睡不好。运动和操劳要张弛有度，多睡觉，帮你快速补气。

二、血热，烦烦烦

　　特点：血色鲜红、流量大。

　　你平日可能手心、脚心热，鼻子、牙龈易出血，大便易干燥，舌红苔少，易口干口渴，容易心烦，脱发。

原因：

　　1、天生阴虚体质，或过食温燥、辛辣之品，或长期抑郁不乐，热伤冲任，迫血妄行，遂致月经提前而至。

　　2、天生阴虚体质，父母给你的禀赋不足。先天不足后天补，查看过日子，找到最适合你的食物。

　　3、吃辣吃热太多，冬季进补大吃羊肉、鸡肉、人参、火锅、麻辣口味。多吃些萝卜、白菜、豆腐、梨子、白粥油，让沸腾的热血清凉。

　　4、郁闷不乐导致肝气郁结，郁久化热。饮食清爽，柠檬、薄荷、橙子这类清香的食物可多吃，不要宅，多去富氧的森林山间。

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