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中秋节是个古老的节日，祭月赏月是我国一个古老而重要的习俗，人们以“赏月”为中心，抒发情感，祈求幸福，享受团圆构成普通民众中秋节习俗的主要形态，成为人们渴望团聚、康乐和幸福。其实中秋赏月与养生密切相关。 中医理论：月亮圆缺导致气血盛虚 月是中秋明，月是中秋圆。然而，月亮有阴晴圆缺，而人的健康状况也与月亮的盈亏也有密切关系。《黄帝内经》中就有“月始生，则血气始精，卫气始行；月廓满，则血气实，肌肉坚；月廓空，则肌肉减，经络虚，卫气去”的记载，其大概意思是说，月圆时，人体气血比较旺盛；而月缺时，人的气血较虚。所以，月亮盈亏变化直接影响到人的气血、经络之气的盛衰，这种变化对防病治病和养生保健具有奇妙的效果。 中医理论认为，每当月亮圆满的时候，就会海水西盛；相应的，人也血气充盈，肌肉壮实，皮肤致密，毛发坚韧，腠理闭合，皮脂多而表固。在这个时候，即使遇到贼风侵入人体，也是浅而不深的，同时，由于气血旺盛，切勿大补大怒等，如不注意解压养心，恐生中风、高血压、心脏病等疾病。 相反，到了月亮亏缺的时候，就会海水东盛，相应的人也气血转虚，体表卫气少，外形虽然如常，但肌肉消减，皮肤弛缓，腠理开泄，毛发摧残，肌肤的纹理疏薄，皮脂剥落。在这个时候，若遇贼风侵袭，邪气就会深入于里，发病也急暴，同时，由于气血虚衰，应该适当补益以提高身体免疫力、防止疾病的发生。 现代医学：月相变化引起生理变化 现代医学研究也认为，月亮对人类健康影响深远。美国精神病理学家利伯在他的《月亮作用》一书中指出：“人体约有80%为液体，月球的吸引力也能像产生海水潮汐那样对人体发生作用，引起生理潮。所以满月时，人易激动。”还有调查发现，在弦月和满月时，患痛风和哮喘的人数会达到顶峰。月球对地球的引潮力发生着由小到大、由大到小的周期性变化。月球引潮力与地磁场力对人体的干扰较大，会影响体内的激素、体液、电解质平衡，导致生理、心理上各种变化，使疾病的发病率明显高于常态。这种引潮力甚至会直接影响人的心脑血管，可使已狭窄的血管因受压而变形，血压波动幅度增大，幷降低血液的流变率，使血液流动受阻，以致发生血栓、动脉痉挛、脑血管破裂等情况。还会诱发一些具有潜在心脑血管病的人发病。月相变化甚至对人的心理也有影响，满月时人的情绪比平时紧张，容易激动和失眠，癫痫病人发作的可能性也更大。 生育之神:月亮盈亏关联女性生育 月亮与女性的生育存在着一种息息相关的联系。月亮还被尊奉为生育之神。月亮的光华为7天变更一次，分别为晦日、朔日、弦日、望日；四乘以七为二十八，是阴历的一个月，正好与女性月经周期相吻合；女性朋友在妊娠的时候，到126日的时候开始胎动——即七乘以十八；分娩期是280天——即七乘以四十。 中国传统文化还认为还有，女子的生长发育衰老也是以七为节律：女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。 实质上，现代医学家们研究出的结果，与我国传统认识是基本吻合的，现代研究证实：大多数女性的月经周期与月亮的盈亏呈同步反应，即朔日(农历初一)开始来潮，望日(农历十五或十六) 开始排卵。而在与月亮盈亏周期相反的时间里怀孕者，即月圆时来月经，月亏时怀孕，异位妊娠、宫外孕的发生率相对就高。另外也有统计数据表明，在月圆时受孕的，妊娠正常，生的孩子健康；月亏时受孕的，易发生宫外孕、流产、早产，并易出现胎儿发育不良。 所以，有人说：“养生要跟着月亮走”。一般而言，月亮盈亏变化直接影响到人的气血、经络之气的盛衰，月圆的时候因为气血旺盛，人要尽量解压，要养心；月缺的时候则要提高身体免疫力、注重防病，家中有重病患者，更要细心照料。按照人体健康和疾病与月亮盈亏的关系，在疾病发生和加剧的时间之前或期间，注意生活起居、避免情绪变化，进行非药物疗法，如动作轻缓的瑜伽，或进行适当的中医调理和治疗，就能达到“未病先防，有病早治，既病防变”的目的。 七绝 中秋赏月抒怀 嫦娥曼舞正团圆， 赐我青云上九天。 放眼蟾宫风景异， 银波朗照桂枝鲜。 杨国安旧作于顺德长鹿农庄 |
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