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来自: 醉拥天下 > 《医疗保健》
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跟着古人学睡觉,300年前就有的长寿睡眠法】
跟着古人学睡觉,300年前就有的长寿睡眠法】2015-02-03 | 阅:812 转:72.人们常说睡个美容觉。事实上,好的睡眠不仅关乎“脸面”,还影响大脑思维和健康,睡眠不好甚至还会成为各种疾病的“幕后推手...
古人的睡眠养生法 头朝西脚朝东
古人的睡眠养生法 头朝西脚朝东。古人的睡眠养生法 头朝西脚朝东 进入秋季以后,人们的身体也会随着节气的变化而有所变化,秋天...
仰卧睡最不可取?后两种睡姿更可怕,大多数人却很喜欢
古人很早就注意睡眠养生之道,曾有“不觅仙方觅睡方”的说法。其实现代人面临的睡眠问题更加严重,更应该注重睡眠养生,了解古人睡眠养生经验,会给我们一些有益的借鉴。从现代医学角度来说,覆首而卧...
古人的睡眠养生法,头朝西脚朝东?
古人的睡眠养生法,头朝西脚朝东?睡眠养生法,其实是指一种通过良好睡眠来保持身体健康的养生方法,从中医的角度来看,睡眠其实是养生的...
陈抟的睡功
陈抟的睡功。古人创造的睡功有多种形式,以晋代葛洪(字雅川,号抱朴子)的睡功法为佳。怎样运用道家的睡方与睡功帮助入眠? 中国中医研究院的谢彦红等介绍,明代周履靖《赤凤髓》载有《华山十二睡功图...
『床帐生香,古人的养生之道』
『床帐生香,古人的养生之道』古人注重睡眠养生,为了提高睡眠质量,古人用香花制作了各种芳香的床上用品,花枕、花被,花褥等。床帐生...
关于失眠你知道多少?
最佳睡眠姿势。最佳睡眠环境。渐进性肌肉放松法。日记减压法。
(清)劉墉《臨古小幅帖》 紙本
劉墉公務餘暇,經常臨寫古人書法,不僅探知古人如何用筆,也和古人成爲好朋友,進一步提升自己。劉墉并不是食古不化的「老古古」(LK...
古人睡觉讲究“操纵”
在现代科学尚未诞生之前,古人已充分认识到了睡眠的重要性,睡眠之法自古就有人研究、探讨。曹庭栋是清代著名的养生家。曹庭栋(1700—1...
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