时间: 2015-09-28 来源: 老人报出汗是一种重要的治疗方法，《伤寒论》的第一方就是辛温发汗的麻黄汤，整本书都在讲汗与不汗，清代程钟龄总结治病八法：汗、吐、下、和、温、清、消、补，汗排在首位。 对胖人来说，发汗就是一种祛湿。发汗要畅快，就要把毛孔都打开，保持通道不被淤堵。但由于胖人怕热，总是待在空调房里，在阵阵冷风中，毛孔收缩，体内的汗液就只好一直淤积体内。夏天本是该把汗排出来，以清洁通道的，但全都积存在体内；冬天本不该出汗了，胖人又猛着劲地出汗，让宝贵的阳气外越，体内精气越来越少。 中医的化湿方子都走芳香、化湿、解表的路子，三仁汤、藿香正气水等药，都有不错的疗效。但这并不是对什么人都适用，因为它毕竟是药，要用得对症才行。所以，现在就用流传最广的薏米红豆汤，既可当饭吃，又有祛湿扶阳之功。 薏米又叫苡仁，治脾湿，利肠胃，消水肿，健脾胃，去痹，红小豆也有明显的利水、消肿、健脾胃的功效，两者加在一起，祛湿效果很不错。 针对个人情况，也可以此为基础加减，忧思伤脾就加点桂圆；腹泻加点南瓜；食欲不振或肺不好就加点山药；祛痘或红疹子加百合和莲子；驱寒加点生姜；感冒加红糖；咳嗽加生梨去皮；有脚气加点黄豆；补肾加点黑豆。需要注意的是，黄豆和黑豆比薏米、红小豆更难熟，所以，要么先煮，要么就先泡再煮。 注意事项是，糖尿病或皮肤病患者，不能再加南瓜，以免引起皮肤溃烂。（摘自《养生一定要简单》 作者：向静 出版社：新世界出版社） |
|
|
