干祖望,男,98歲,中國10大名老中醫,退休中南海,國內最權威,北京診金最高的中醫,找他看病,要提前許久預約,僅掛號費就1200元,,但拿的中藥卻幾塊錢。 他能高壽,秘訣就在於他的童心、蟻食、龜欲、猴行八字養生法。與朋友們分享。 1.除了喝酒外,少吃涼菜。 在古代,人們吃到涼菜,一定是下酒用的,因為無論白酒、黃酒都是溫熱之物,有涼菜相伴,正好中和。現代人吃涼菜成了習慣,在我看來倒是不健康的,並不利於腸胃。 2.絕對不吃苦瓜炒雞蛋。 中國人的確有愛吃雞蛋的傳統,早上煮雞蛋,中午西紅柿炒蛋,晚上苦瓜炒蛋。苦瓜性寒,雞蛋也是寒涼之物,這兩者加在一起,非常嚴重,在我看來就是毒藥,奉勸大家千萬不要吃。 3.早餐尊崇傳統,白粥、油條或者煎雞蛋。 吃什麽健康,很多人抨擊油條不健康,是垃圾食品,我覺得食物沒有美惡,關鍵在於適度,白粥、油條、小菜,是中國人的傳統,吃著舒服。煮雞蛋寒冷,我是不吃的,油煎一下就中和了,所以我是吃煎雞蛋的。 4.飲食有節。 道家有個觀點,人這一輩子,吃的飯是有定數的,早吃,多吃,你就早完蛋;慢慢吃,悠著點吃,你就能活得長久。所以我絕對不暴飲暴食。 5.現代人一大病癥是不饑不餓 饑餓連在一起用多了,大家都分不清楚其本意了。其實兩者有本質差別,饑是攝入食物量不足,就是肚子空了,而餓是主觀感受,是想吃東西的欲望。頻繁的過於強烈的餓的感覺是心水太旺,不覺得餓的狀態屬於心氣不足。 不饑不餓是現代人的通病,尤其是現在的孩子,肚子里面塞滿食物,老是處於積食的狀態。他們的腸胃相對滿實,口臭、咽喉反複發炎感染、腹脹、不放屁、晚上睡覺蹬被子,甚至磨牙、流口水。 不饑而餓,則是現代肥胖人的常見癥狀,這些人吃得很飽,但總是感覺餓。這個病機則在於心火過亢,情緒和情感上的需求得不到滿足,或者內心存在深刻不滿足感,以致出現食欲亢進。中醫治療一般用黃連、梔子等苦寒泄心的藥物。 6.早晨不餓吃雞蛋牛奶,那是毒藥 很多人問我吃什麽有益健康,我說吃什麽不重要,怎麽吃,什麽時候吃才是關鍵。不饑不餓時候不吃,哪怕到了吃飯的時候,外界的時鐘不重要,重要的是自己的生物鐘。 很多人在規勸人們要吃早飯,沒有人關心早晨起來,當事人是不是饑餓,頭天晚上的飯還在胃里沒有消化,一點食欲都沒有的人,又要塞進去一堆牛奶雞蛋,不就是毒藥嗎?早餐清洗腸胃可以喝碗丁家鋪五谷粉,是用五谷雜糧磨成細粉,方便沖泡。他們的各種配方都是遵循老中醫認可的配方來的。多吃五谷雜糧有利每天腸胃運轉,排便排毒,長喝可延年益壽。 餓而不饑的時候,應該吃點點心,三口就得。饑而不餓的時候,就要去看醫生,調節情緒。 7.大量喝水,嚴重的還會造成腎虛 不知道什麽時候起,出現了所謂健康理念,一天八杯水,多喝水可以排毒,還可以沖刷大腸什麽的。其實,這樣喝水,非常傷腎,嚴重的還會造成腎虛,憋不住尿。 喝水要小口,三口即止,留有余地,方便消化吸收。現代人光圖快,灌水牛飲,結果導致胃中存有大量冷水,不是尿出去,就是存下來,沒有辦法成為體液。 喝水的學問還在於不喝淡水,淡水副作用就是利尿,淡水穿腸子過,體液無處留。所以古人要在淡水中加上苦味的茶葉,在吃西瓜時候加入微量鹽,目的就是防止津液流失。 8.喝凍水、凍飲料,牲口不如 冷飲喝到胃里,就要靠胃的熱氣,把它溫到36 .5℃跟人體一樣的溫度。日積月累,胃受不了,肺胃相連,肺也受不了。 有人喜歡吃飯之前先來杯凍飲料,那就完了,等你吃飯的時候,任你吃多少,任你吃到多撐,都會沒感覺,時間長了,你就變得奇胖。一般人吃到七八分飽就差不多了,可是你不存一份兒嗎?反正我是存了~ 《二軍醫大教授教你用最便宜的藥治常見病》 一:腹瀉 急性 一般的用保濟丸就可以了(三毛一代),如果較嚴重的話用氟哌酸(七毛一板)搞定。 二:感冒 剛想感冒時也就是有一點點癥狀時不要忽視,這個時候最重要,用維C(五毛一代)或速效傷風膠囊(六毛錢一板),如果發燒就加用安乃近(兩塊左右一盒,有的藥店可拆散賣。吃此藥要多喝水) 如果流鼻涕或鼻塞得很厲害,可以用琦克(這個較貴,十塊一盒,但見效快,一顆見效,可以拆著賣,1塊7一顆。) 三:咳嗽 1.咳嗽有痰而且痰黃或帶血絲,可用牛黃蛇膽川貝液(一塊多兩塊錢都有) 阿莫西林(兩塊左右) 2.幹咳或痰少可用甘草片(兩三塊左右) 阿莫西林。 四:咽喉腫痛 剛開始不舒服就註意了,立即吃藥,可用清火片或牛黃片(一毛一代),再嚴重些可加阿莫西林。 五:牙痛 紅黴素片3粒 維生素B1(4粒) 維生素B2(2粒)開水送服,一天兩次,半小時止痛。 註意:以上用藥不適合少兒及孕婦。 治高血壓: (1)香蕉皮30克,曬幹水煎喝,每日3次,一個月見效。 (2)用中藥羅布麻,開水沖喝,每日15克,半月見效。 (3)銀杏葉每日15克,用開水沖喝下,半月見效。 治低血壓: 甘草20克,桂枝,肉桂各40克,將以上藥物混合後當茶沖泡服用一周。 治血脂稠: (1)枸杞子10克,何首烏,草決明,山楂各15克,丹參20克,水煎服,每日兩次,四個療程治愈,(七天為一個療程)。 (2)山楂. 銀杏葉. 絞股藍各15克,泡茶喝。連服四療程(半月為一個療程。 臉上黑星、雀斑 元荽(又名香菜),煎湯,一天洗三次,一個療程治愈。 治腳汗. 腳臭: 白蘿蔔煮水,每晚熏洗雙腳30分鐘,連洗半月治愈。 治腳氣: 韭菜一斤,煮水十分鐘泡腳,每日一次,每次20分鐘,三天除根。 治神經衰弱: 浮小麥50克,幹草24克,大棗20克,酸棗仁30克,混合。水煎服,每天一次,半月治愈。 立治牙疼: 白酒一兩,松香15克,泡2小時後用棉花沾酒放在牙疼處,咬緊。5分鐘不疼,蟲火寒齊清。 根治牙疼: 螞蜂窩. 紅糖各1兩,兌兩碗水,煎剩下一碗半時讓患者喝下,三十年不疼。 治口腔炎: 西瓜皮曬幹,烽炒焦,加冰片少許研末,用蜂蜜調和塗於患處,特效。 治爛嘴: 用濃茶葉水,加少許食鹽,然後用來漱口,一天三至五次,三日治愈。 治咽炎: 海帶洗凈,燙一下取出,用白糖腌二日後吃,每日三次,每次30克,一付。輕,兩付好,三付除根(一斤海帶,一斤白糖)。 治中耳炎: 韭菜根一兩搗爛,擠出水份,加入少許冰片,滴耳,特效。 治耳鳴耳聾: 雄烏雞一只,甜酒四斤,煮熟後趁熱吃,連吃五只,特效。 治感冒: 香菜一把,蔥白連須5根,生姜10片,水煎,加紅糖一兩,趁熱服,一天兩次,一天治愈。 治偏頭疼: 生蘿蔔汁適量,用法:仰臥註入鼻中,左痛註右,右痛註左,神效,如加冰片少許更妙。 治頭痛: 白芷4克,冰片2克,細辛2克,研成粉卷入紙筒放藥粉燃著,用鼻吸入煙氣(神經頭痛) 治頭暈頭痛: 黃芪. 天麻各一兩,燉黃母雞一只吃下,連吃三只治愈。 治月經不調、痛經、宮寒: 百病起於寒,宮寒在婦科病及婦科不孕癥中占一半以上,平時也應該多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、紅棗、芝麻、黑豆等五谷雜糧。 治痔瘡: 皮硝一兩,槐米半斤。熬水熏洗,每日兩次,七天治愈。 治陰癢肛癢: 醋500克,鹽5克加熱洗,一天三次。 治鼻出血: (1)左鼻出血從右耳吹氣,右鼻出血從左耳吹氣,可立即止血。 (2)用頭發燒成灰吹入鼻孔立止(男用母發,女用父發)可根除。 治鼻炎: 蒼耳子30克,輕輕搗爛放入小勺內,加香油50克火煎,將蒼耳子碎渣撈出,用油滴鼻子,一天3至5次。 治青光眼: 向日葵盤(去籽)3朵,斬碎水煎一半內服另一半熏洗眼部半月治愈。 治眼流淚角膜炎: 魚苦膽點眼,一天三次,半月治愈。 快速美容: 雞蛋三個,用酒泡,密封4至7天,每天以蛋清塗面,七天面如白雪。 老中醫的獨門妙方,錯過可惜!!加入最愛以後一定會用得到! 天然食材治病解毒,趕快分享給您關愛的人,讓他們一起與醫院絕緣!
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