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有些人在睡眠时会发生一种现象：意识清楚，但感觉好像有人压在自己身上，浑身动弹不得，想喊救命却喊不出来。人们把这种现象叫做“鬼压身”。 为什么会发生这种现象呢？这和人的睡眠规律有关。 人的正常睡眠分2个周期：非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期。两者交替出现，交替一次称为一个睡眠周期。每夜通常有4个~5个睡眠周期，每个周期90分钟~110分钟。 非快速眼动睡眠期的主要生理功能是促进体力和精力的恢复；快速眼动睡眠期的主要生理功能是促进脑功能的发育，巩固记忆。此时除呼吸、心跳外，骨骼肌基本处于完全松弛状态。 所有人都会做梦，而做梦都发生在快速眼动睡眠期。如果强行阻断做梦，会导致人体一系列生理异常，引起不良心理反应，如焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。 在某些快速眼动睡眠期，意识已经从睡眠中醒来，但躯体还未醒来，除呼吸、心跳外，骨骼肌基本处于完全松弛状态。这时候就会发生意识清楚，感觉好像有人压在自己身上，浑身动弹不得的“鬼压身”现象。 |
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