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骨关节疾病的早期发现，对疾病得到及时的治疗以及疾病的预后非常关键。有些患者对于身体给自己提出的警告信号没有引起注意，常常是关节疼痛影响生活或工作时才到医院就诊，甚至是出现关节变形、肌肉萎缩时才去就诊，以致错过了治疗的最佳时机。 在生活中，要细心观察自己是否出现了以下症状，如果有在选项前“打勾”即可，通过以下测试可以及早发现是否有关节病变的存在： 颈部不适感：疼痛、酸胀、发僵，活动或按摩后好转。 晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后疼痛加剧。 颈部肌肉发板、僵硬，转动颈部不够灵活。 活动颈部有“嘎嘎”响声，活动受限。 用手按压颈部有疼痛点。 转动颈部容易出现头晕现象等。 劳累、久坐和姿势不当时加重。 轻度：1—3项 肩部发沉，酸胀，肌肉僵硬，运动不灵活。 疼痛时有时无，通常几年后疼痛加重。 休息时疼痛或有或无，肩部活动加重疼痛。 夜间痛，影响睡眠。 肩关节肿胀，整个肩部接触时明显疼痛。 轻度：1—2项 背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后好转。 背部有疼痛点，按压明显。 劳累和受寒背部不适症状加重。 腰部酸胀疼痛、僵硬、易疲劳。 弯腰受限，小腿麻木胀痛、怕冷、无力。 腰背痛，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻。 腰背痛直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，白天疼痛减轻。 腰背痛夜间和清晨醒来时加重，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。 轻度：1—3项 膝关节是否有疼痛感或者上下楼时比较明显。 膝关节是否有僵硬感？是不是久坐后起身时比较明显。 是否经常听到膝关节内下蹲时有响声。 膝关节是否会左右打晃或者发软。 膝关节有没有发红、发热、肿胀、会不会一碰就痛。 在过去的2-5天内，膝关节疼痛是否加重了。 轻度：1—2项 清晨醒后关节部位出现发僵和发紧感，一般休息后缓解。 有时感觉手脚关节僵硬；长时间保持一定姿势后关节僵直。 身体某个或某些关节，运转不自如，活动不灵便。 天气变化前或变化过程中关节不适。 突然感到剧痛。尤其是突然活动身体或跑步，上下楼梯等。 活动时发生喀嚓声或其他的摩擦音。 痛及触痛，压痛感。 关节肿胀畸形。 抽筋现象。 曾因轻微的碰撞或者跌倒伤到自己的骨骼。 轻度：1—3项 经过以上小小的测试，如果目前您已经出现了上述某种不适感觉，说明您可能已经存在不同程度的骨关节病变情况了，请及早到医院就诊或咨询相关专家，针对您的身体状况采取正确的治疗或保健措施，以免延误了最佳治疗时机。 |
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