骨与关节自测

骨与关节自测

   标签：情感2013-03-28 15:34 星期四

　　

骨关节疾病自测表

骨免疫力良好的情况下，骨骼中成骨细胞和破骨细胞保持着骨骼细胞间的动态良性平衡，能及时修复骨与关节的损伤，让我们拥有健康的骨骼，运动自如。随着时光推移，年龄增长，疾病侵扰，外界因素破坏，我们的骨免疫日益下降，直至衰竭！

早期发现疾病对疾病得到及时的治疗以及疾病的预后非常关键。有些患者对于身体给自己提出的警告信号没有引起注意，常常是关节疼痛影响生活或工作时才到医院就诊，甚至是出现关节变形、肌肉萎缩时才去就诊，以致错过了治疗的最佳时机。在生活中，要细心观察自己否出现了以下症状，可以及早发现是否有关节病变的存在。

部位	序号	如果您平时有以下不适感觉请您请在□内打“√”	结果
颈 部 症 状	1	颈部不适感：疼痛、酸胀、发僵，活动或按摩后好转。
	2	晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后疼痛加剧。
	3	颈部肌肉发板、僵硬，转动颈部不够灵活。
	4	活动颈部有“嘎嘎”响声，活动受限。
	5	用手按压颈部有疼痛点。
	6	转动颈部容易出现头晕现象等。
	7	劳累、久坐和姿势不当时加重。
	结果	轻度：1—3项；中度：4—5项；重度：6—7项
肩 部 症 状	1	肩部发沉，酸胀，肌肉僵硬，运动不灵活。
	2	疼痛时有时无，通常几年后疼痛加重。
	3	休息时疼痛或有或无，肩部活动加重疼痛。
	4	夜间痛，影响睡眠。
	5	肩关节肿胀，整个肩部接触时明显疼痛。
	结果	轻度：1—2项；中度：3—4项；重度：5项
腰 背 部 症 状	1	背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后好转。
	2	背部有疼痛点，按压明显。
	3	劳累和受寒背部不适症状加重。
	4	腰部酸胀疼痛、僵硬、易疲劳。
	5	弯腰受限，小腿麻木胀痛、怕冷、无力。
	6	腰背痛，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻。
	7	腰背痛直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，白天疼痛减轻。
	8	腰背痛夜间和清晨醒来时加重，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。
	结果	轻度：1—3项；中度：4—6项；重度：7—8项
膝 关 节 症 状	1	你的膝关节是否有疼痛感或者上下楼时比较明显。
	2	您的膝关节是否有僵硬感？是不是久坐后起身时比较明显。
	3	您是否经常听到膝关节内下蹲时有响声。
	4	您的膝关节是否会左右打晃或者发软。
	5	您的膝关节有没有发红、发热、肿胀、会不会一碰就痛。
	6	在过去的2-5天内，您的膝关节疼痛是否加重了。
	结果	轻度：1—2项；中度：3—4项；重度：5—6项
关 节 症 状	1	清晨醒后关节部位出现发僵和发紧感，一般休息后缓解。
	2	有时感觉手脚关节僵硬；长时间保持一定姿势后关节僵直。
	3	身体某个或某些关节，运转不自如，活动不灵便。
	4	天气变化前或变化过程中关节不适。
	5	突然感到剧痛。尤其是突然活动身体或跑步，上下楼梯等。
	6	活动时发生喀嚓声或其他的摩擦音。
	7	痛及触痛，压痛感。
	8	关节肿胀畸形。
	9	抽筋现象。
	10	曾因轻微的碰撞或者跌倒伤到自己的骨骼。
	结果	轻度：1—3项；中度：4—7项；重度：8—10项

 

经过以上小小的测试，如果目前您已经出现了上述某种不适感觉，说明您可能已经存在不同程度的骨关节病变情况了，请及早到医院就诊或咨询相关专家，针对您的身体状况采取正确的治疗或保健措施，以免延误了最佳治疗时机。