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如果膀胱经堵塞了，就会导致腰痛、背痛、腰酸、腰椎间盘突出等问题，这是因为膀胱经的气血不通。由于足太阳膀胱经是阳气最旺盛的一条经脉，打通膀胱经，绝大多数都能解决。所以，为了解决这些疾病，我们必须打通膀胱经。下面向大家介绍几种打通膀胱经按摩时的常用穴位。
膀胱经堵塞，采用按摩的方法，首推委中穴。膀胱经最活跃的时候为下午3点到5点，在这段时间刺激委中效果更好。而这段时间刚好是申时，正是膀胱经当令之时。按摩方法如下： （1）用两手的拇指按压两侧的委中穴，在按压的时最好稍有酸痛之感，一按一松为1次，连续做10～20次； （2）将手握穴拳，然后用拳背有节奏地叩击委中穴，连做20～40次； （3）将两手拇指指端放在委中穴之处，按顺、逆时针方向各揉10次； 从委中穴的穴位来看，委中穴属足太阳膀胱经，也是治疗腰背疼痛的重要穴位。委中穴位于膝关节后侧，就是腘窝处，当腿屈曲时胭窝横纹的中点。中医上认为，委中穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒的功效。如果经常刺激委中穴，就可以治疗腰脊强痛、股膝挛痛、风湿痹痛、小便不利以及头痛身热、呕吐泄泻、咽喉疼痛等病症。一天中，申时刺激委中穴，会更有效果。 （4）先摩擦两手有热的感觉后，再用两手掌面上下来回擦此穴，连续做30次； （5）还可以采用刮痧的方法，在腰部和背部沿着膀胱经刮痧，刮出紫斑来，气血就通了。 在中医上，虽有“腰背委中求”之说，但是一个“求”字是说，只有当这个部位有一个凸起的，或有条索状物，或有一个小包，或有一处压痛点，这种情况按摩委中才能治你的腰背。否则，就是正常状态，即使按压委中穴也不起作用了。
此外，我们还可以按压承山穴、昆仑穴和至阴穴来治疗腰背疼痛。这三个穴位也是常用穴位，能够很好地解除腰背的酸痛之症。 承山穴：在小腿后方的正中间，即沿着上方肌肉丰厚滑到肌肉较平的地方。只要用手指按压此穴位，坚持1～2分钟，即可治疗腰痛疼痛了。 昆仑穴：在足部外踝后方凹陷的地方，然后用手指按住此穴，向后面的大筋拨动1～2分钟即可。 天天养生堂温馨提醒：《黄帝内经》认为，膀胱经不仅是人体重要的经脉，还贯穿人的整个身体，所以，膀胱经对人体起着重要的作用。如果膀胱经堵塞了，势必会影响身体的健康。况且，膀胱经是人体最大的排毒通道，如果此通道都堵塞了，体内的毒素也就不能排出，必然会引起体内的分泌系统失调，甚至还会危及人的生命。所以，为了我们的身体健康，必须要打通膀胱经，保持它的畅通，人体各器官才能正常运行，身体自然就会健康了。 若无特别注明，本文为天天养生堂独家专稿，转载请注明出处及链接，否则必究。 (本文来自互联网，不代表一点资讯的观点和立场) |
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