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秋季祛燥正当时(下1)[缓解秋季干咳-拔罐用拔罐缓解秋季干咳的案例]《健康之路》 本期节目主要介绍： 本期节目专家解读秋季祛燥正当时，拔罐可以缓解秋燥干咳。刺激肺俞穴、肾俞穴可缓解秋季干咳。秋梨蒸着吃缓解干咳效果好。穴位贴敷可缓解秋季便秘。缓解便秘的穴位贴不宜加入醋。更多内容，敬请收看。（《健康之路》 20150913 秋季祛燥正当时（下））
现场讨论：秋天对你的身体有什么影响？ 咳嗽是自我保护性的生理反射，同时也提醒我们身体出现了不良影响，中医认为秋季燥邪易伤肺引起咳嗽。 一、缓解秋季干咳哪种方法最好？ A、放血 B、拔罐 C、艾灸 正确答案是：B，缓解秋季干咳拔罐最好。 艾灸容易伤阴，因此阴虚的患者禁忌艾灸。 放血对于缓解干咳方法太激进； 拔罐相对温和，缓解秋季干咳效果最好。建议隔一天拔一次。 王军主任讲述：用拔罐缓解秋季干咳的案例 我有一位高中同学，好多年都没有联系过了，但是现在我们不是有了微信了吗，建立微信群之后联系上了，知道我是学中医的，就问我咳嗽好几年了，查血也没有炎症，肺里面做拍片子呢，也看不到明显的影子，那么就是中药、西药也吃了，就是不太好，是这样的情况，就问中医咱们针灸，有没有什么特别的方法？ 因为隔的比较远，我没法给他去治疗，我就给他推荐了咱们拔罐的方法，特别好，他放下电话就开始拔罐，拔上罐之后就给我打电话同，是什么样的感觉呢？ 他就感觉拔完罐以后，立刻感觉到肺里面、胸里面亮堂了，就这么感觉、就这么快。 然后我就建议他隔一天拔一次，坚持一段时间，然后呢这种症状就明显好转了（请接着往下看，是怎么拔罐缓解管季干咳的）。
秋季祛燥正当时(下2)[拔罐缓解秋季干咳:选择-肺俞穴肾俞穴]CCTV10《健康之路》 专家观点： 抽气式拔罐器（俗称气罐）安全性高，适合家庭使用。 肺俞穴：位于第三胸椎棘突旁开1.5寸。 肺呢，水的上源。它是肺的背俞穴，肺的各种症都可以用它来调理。包括咱们所说的肺阴不足，引起的干咳。 肾俞穴：位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处。那么大扇骨这个地方、三寸，平对着肋弓的下端。另外肾俞穴有明显的凹陷，表明了人到一定年龄之后，他会出现肾虚的情况。涌水不足了，再加上再加上这天气比较干燥，所以他就比较容易出现干咳。 肾是水的下源，调节肾俞就是调节水的下源，就是要把它用肾水来滋养肺阴。 提示：操作时用大号罐子拔，这样面积大的效果也好。
秋季祛燥正当时(下3)[拔罐缓解秋季干咳:梨蒸冰糖陈皮利湿汤]CCTV10《健康之路》 专家观点：秋梨蒸冰糖吃缓解干咳效果好。 梨上三分之一给它切开，然后梨核去掉，中间就有一定的空隙，然后在里面加一些冰糖，加上冰糖。冰糖它本来是晶体的，那么用蒸的方法，它在加热的过程中，与梨里面水份融合在一块，那么它的酸甘化阴的作用，就会更显著一些，所以对我们秋天里的干咳，用蒸的方法会更妙一些。 二、秋梨哪部分药效好？ A、梨皮 B、梨核 C、梨把儿 正确答案是：A，梨皮哪部分药效好。梨皮偏于补肺、润肺，建议合着梨肉一块吃。 专家推荐：缓解秋季的干咳饮品-陈皮利温汤。 将陈皮和梨切片后制成陈皮梨汤，缓解秋季干咳效果也不错。 梨：它偏于入肺。 陈皮：可以化痰。 对于痰黏的这种干咳，是非常有效的，
秋季祛燥正当时(下4)[用针灸缓解秋季皮肤干燥的案例]CCTV10《健康之路》 现场讨论：秋季为何容易皮肤干燥？ 专家观点：中医认为肺主皮毛，如果肺阴不足得不到充分滋润，就会得不到皮肤干燥甚至脱屑。 王军主任讲述：用针灸缓解秋季皮肤干燥的案例 我在临床上就遇这么一个患者，他是从内蒙来的，可能那个地方就是干燥，然后到这儿来了以后呢，就是经过朋友介绍，就到我这儿来了，就说要治疗他的皮肤干燥，给他扎的过程当中，皮肤也暴露一部分，你就看他一脱衣服，就是皮屑哗哗地往下直掉，所以说干燥的还是比较厉害的。 那么我就给他针刺治疗的两周，然后他又回去，我就给他推荐一些，传统的中医的方法，让他回去自己治疗。 治疗一个月，然后朋友就跟我说，效果还真好。 主持人：介绍什么方法呢？ 这种方法我们中医称为，皮肤针法（请接着往下看，用皮肤针是怎样治疗皮肤干燥问题的？）。
秋季祛燥正当时(下5)[缓解皮肤干燥:皮肤针叩刺穴位-肺俞穴曲池穴]CCTV10《健康之路》 专家推荐：缓解皮肤干燥：皮肤针-叩刺穴位 专家观点：刺穴位也可以缓解皮肤干燥。 皮肤针的类型：七星针、梅花针、罗汉针等。 七星针：是七根针的七个头，叫七性针。 梅花针：有些是五根头的，我们叫梅花针。 罗汉针：十八根针，我们又称为罗汉针。 操作方法，我们用针尖，来扣打皮肤的一些穴位，来起到疏通经络，滋阴润燥的这么一个作用，那么对于皮肤干燥，就有很好的疗效。 三、皮肤针叩刺出现那种状态最为合适？ A、皮肤发红 B、微微出血 C、出现血珠 正确答案是：B，皮肤针叩刺出现微微出血状态最为合适。 第一种情况：皮肤发红但是没有出血。这叫轻叩。 一般来说皮肤发红这种情况呢，我们要求不让出血，一般来说对于小儿，或者是气血虚弱的这种情况，特别虚弱的病人呢，我们一般轻轻的叩。 第二种情况：微微出血这个程度，叫中度的叩。 一般情况下微微出血，适用于大多数的病人，我们要求出现这种情况，微微出血。 第三种情况：那么到出现血珠的情况叫重叩， 尤其适用于那种身强力壮的那种，是湿热症特别明显的，比如说热非常明显的，那么我们可以用这种，一般情奖品下我们还是少用这种。 所以说用的最多的情况呢，还是第二种微微出血。 存不存在感染情况？皮肤针一般都是一次性的，且叩刺的时候身体的皮肤，都是事先要消毒的，因此可以保证不存在感染的情况。 皮肤针叩刺的功效：通过微微出血刺你的穴位，起到正常的一个疏通经络，然后调和阴阳，滋阴润燥这么一种作用。 叩刺肺俞穴、曲池穴（清热、活血）可以缓解秋季皮肤干燥。 【肺俞穴】它擅长调理肺脏，秋天嘛燥邪伤了肺了，肺主皮毛，所以说我们通过调理肺脏，起到滋阴润燥这么一种作用。 【曲池穴】它屈肘90度这个位置，当曲肘90度的时候，在眩外上髁这个骨头最高点，还有肘横纹这两个连线之间，中点这个位置叫曲池穴。 曲池穴特别擅长清热、活血、祛风、润燥。 操作方法： 首先消好毒，然后就用皮肤针就叩刺。 如何正确使用皮肤针？ 持针的姿势呢，是拇指和中指把持住针柄，然后食指放在这皮肤针的，针柄的背上，这样通过手腕的力量，带动手指，然后让皮肤针叩刺，再叩已经开始微微渗血。  秋季祛燥正当时(下6)[缓解便秘贴敷方:选择-神阙穴(肚脐眼)]CCTV10《健康之路》
现场讨论：秋季为何容易便秘？ 中医认为肺与大肠相表里，肺津不足就会导致便秘；穴位贴敷可以缓解秋季便秘。 三伏贴、三九贴就属于穴位贴敷。 将枇杷叶、麻子仁、生白术、槟榔、厚朴研末后，加入一定的介质调节贴敷在神阙穴即可。 专家推荐：缓解便秘贴敷方 【材料】枇杷叶10克 麻子仁10克 生白术20克 槟榔10克 厚朴10克 【用法】研末即可。用的时候加入介质，把它调和起来。 【功效】润肺通便，滋阴通便这么一种功效。 枇杷叶：它是润肺的。 麻子仁、生白术：是润大肠的。 冰榔、厚朴：是推动大便往下走的， 对于这种天气干燥引起的，大便秘结的这种情况，还是非常好的疗效的。 四、缓解便秘的穴位贴不宜加入什么？ A、醋 B、酒 C、蛋清 正确答案是：A，缓解便秘的穴位贴不宜加入醋。醋它有个晃著的特点，就是收敛的作用很强，用醋后更容易使大便不通。 专家观点：贴敷神阙穴可以缓解便秘。神阙穴联系全身十二条经脉，又与五脏六脏相连接，所以说这个穴位在我们针灸学上，理论上可以治疗全身的疾病，那么对腹部腹腔里疾病，它效果是特别好的。 比如说咱便秘，在大肠、在腹腔里面，这个穴位效果是非常好的。 【调法】上述几味药，用酒或蛋青调成芝麻糊状，贴敷肚脐即可。
秋季祛燥正当时(下7)[砭石疗法缓解口臭:选择-足三里穴中脘穴 天枢穴]《健康之路》 专家观点： 中医认为有口气说明胃火大。 最常见的，吃得多、喝酒、吃辣的、饮食不规律、暴饮暴食，这是最常见的几个原因。 另外缺乏运动。 秋季特别容易出现口臭，砭石疗法缓解口气重效果比较好。 专家观点： 按压足三里可缓解口气重。 按压中脘穴、天枢穴，可缓解口气重。 足三里：顺着胫骨往上推，感觉拐弯处，就是足三里穴。它擅长治疗胃病疾病的调理。 中脘穴：在肚脐眼上正中4寸的位置。 它是胃的募穴，它擅长治疗胃的病症， 天枢穴：肚脐眼外侧旁开，旁开2寸的这个位置。这是大肠的募穴，大肠的一些病变都可以，比如说大便干燥，或者说拉肚子都可以用它。 【功效】调理胃和肠，就是该往下走的就往下走，胃火泻掉了，那么口气也就除掉了。 【操作方法】按揉的力度，以耐受程度为准，每个穴位按揉5-10分钟。
 《健康之路》 20150913 秋季祛燥正当时（下）(2015/09/13)
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