长假小运动（四）：拥抱元气满满的一天

一个大清早儿， 呼吸远方的空气， 松弛神经、缓解疲劳、释放压力。
方法：	身体自然站立，两腿稍分开。 深吸气，足尖踮起，两臂成V字形上举， 然后徐徐呼气，脚跟落回地面，双臂也落下，身体恢复原先站立姿态。 反复做15次。