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92岁”老姑娘“:我70岁开始健身,运动可以妙手回春!

 方珺逸 2015-10-07


本文由 小YO @全球健身指南 改编自网易新闻

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二三十岁的你,却总觉得自己正慢慢老去?微微运动就遭到全身抗议?我们来读一个可能会让你深受刺激的故事,主角是出生于1923年4月4日的Phyllis Sues,一位92岁的姑娘,之所以没有叫她老奶奶,是因为她的生活才叫青春,希望今天用这个“老奶奶的精神”激励内心已经老态龙钟的真正的年轻人。



奶奶在跳探戈,开始看的时候,小yo的心都是悬着的,可是,看到后面一个又一个精彩的动作,我的担心显得那么得多余。



50岁时,Phyllis Sues开始创业,创立了属于自己的时装品牌。



60岁前后,Phyllis Sues学会了开飞机,海湾战争期间,“奔七”的她,后来她还担任C-141运输机的机务长。



70岁以后,Phyllis Sues学会了法语和意大利语,又学会了弹钢琴,自己创作乐曲。



80岁那年,Phyllis Sues开始学习跳探戈,每天和比她小好几十岁的同学一起跳舞,逐渐也能跳得有模有样。



85岁那年,Phyllis Sues运动受伤,朋友为她推荐了瑜伽



她是怎么做到的?答案是:运动、学习和倾听。此外,懂得感恩并珍惜现有的生活,也是Phyllis Sues永葆青春的秘诀所在。


Phyllis Sues写给年轻人的话:“看看我,如果想说要做什么事已经太晚了之类的话,请你再好好思考一下!”

  

与此同时,Phyllis Sues 她还做更过分的事情,荡秋千····,并在一次荡秋千时获得灵感,作词作曲写下自己的第一首歌《Free Fall》。


请记住

Phyllis Sues

写给年轻人的话:

“看看我,

如果想说要做什么事已经太晚了之类的话,

请你再好好思考一下!”




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