饥也要择食 11种食物千万不要空腹吃{牛奶、酸奶、豆浆}

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饥也要择食 11种食物千万不要空腹吃

行业动态大众养生网2015-10-08 10:31

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牛奶

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　牛奶、酸奶、豆浆 这些食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。