有种冷，叫奶奶觉得我冷！宝宝到底该穿多少？

理明易 2015-10-08

展开全文

　　大家好，我是暖暖妈。北大硕士毕业，世界顶级咨询公司咨询顾问。专注于科学育儿、辣妈心语、亲子旅行、科学喂养、剁手推荐。希望通过我的原创分享，让更多的妈妈少走弯路。

文/暖暖妈爱分享（nnmafx）

　　秋风渐起，落叶飘零。过完十一，北京就开始凉了。

　　暖暖最近生病好转，我就经常带着她下楼玩耍。楼下也有很多带孩子的爷爷奶奶们抱着小孙子孙女们玩耍。有些让人惊诧的是，北京18度左右的平均温度，好些爷爷奶奶们已经给孩子们穿上了棉袄棉裤。不仅自己孩子这么穿，还经常互相交流，摸摸别人家孩子的小手，责怪上两句“小手凉啊！还不给孩子多穿点！看把娃给冻得……”吓得我这个只给暖暖穿一件T恤+一件夹克的后妈赶紧走开。

你家孩子是不是穿多了？

　　相信上述的场景在很多妈妈的经历中都不陌生。每个妈妈的身边都有一堆这样喜欢对别人带娃指手画脚的人。小区大妈、自家老人，甚至是我们自己。可是，在娃到底冷不冷，是冻着了还是穿多了这件事情上，她们真的有发言权吗？

　　影视剧里经常看到的情节，是老人抱着一个穿着棉袄、裹着包被，团得像粽子一样的娃，一边摇晃着，嘴里一边发出哦哦哦的声音。似乎那就是娃娃们最舒服的方式。可到了现实生活中，这样的穿法根本行通不通！养孩子不是孵鸡蛋，不需要过度的保暖。穿太多只会害了他！

　　怎么判断孩子们是不是穿多了呢？很多老人通过摸手脚是否冰凉。这是不对的。因为小宝宝血压低，血液不能很好的到达神经纤维末梢，所以手脚本身就会比大人凉一些。如果宝宝们的手脚都发热了，那身上一定早已太热了。

　　正确判断孩子们是否穿多的标准在于摸前胸后背。如果锁骨和后脖子都是温温热热又没汗，说明穿得正好。如果后背有点发潮了，那一定是穿多了，请立即给孩子减衣服！

穿多了有哪些害处？

　　会致命的捂热综合征。很多老人们以为，给孩子们多穿点，反正没什么害处。暖暖和和的，不是挺好吗？这种观点恰恰大错特错！从中国有句古训来看，有句话叫“要想小儿安，三分饥与寒”，不是讲我们要饿着和冻着宝宝，而是不是给孩子们过分地吃太多，穿太多。从西医的角度上说，给宝宝们穿太多，很容易导致“捂热综合征”。为什么很多宝宝一到冬天就容易感冒出虚汗，很多时候根本不是因为天气凉冻着了，更不是因为宝宝抵抗力弱需要吃补品，而是因为捂太多导致的疾病。别小看穿多捂热这回事，严重的会导致缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷，乃至导致孩子脑部受损。

　　阻碍大运动发育。很多妈妈问我说为什么我家孩子还不会爬？那你有没有想过可能是宝宝们穿太多了？举个简单的例子，给你穿上连体大棉袄，你还愿意去跑步跳高做运动吗？宝宝们也一样，裹得像个粽子一样，只能让孩子们一整天都缩在那里没法动。

孩子们到底应该怎么穿？

摸后背的“一指禅”
这一点在刚才就提到了。一定不要以宝宝的手脚温度作为评判宝宝是不是该增减衣服的标准，而是因为用手摸孩子的后背和后脖子交接的地方。如果温暖舒适，就说明宝宝衣服已经够了，不要再多穿衣服了。如果已经开始发烫潮湿，说明已经给孩子穿多了，需要立即减少衣服，避免捂热。
洋葱式穿衣法
“洋葱式”的穿衣法在很多国外的科学育儿理念里都会提到。比喻成洋葱很形象，就是内外穿搭多层，而且尽量以前开式的衣服为主。这样可以及时的根据周围的气温为孩子增减衣服。厚厚的毛衣+厚厚的外套未必是对抗寒冷的最好招数，最好是内层材质柔软，透气排汗，中层衣服保暖，外层防水防风。
跟自己的感觉做比较
有的妈妈或者老人，自己倒是知冷知热，却给孩子捂太多。最简单的方式，就是以成年人的平均体温感知（不能以单个成年人，因为每个人的体感不一样，很多老年人新陈代谢低，普遍更加怕冷多穿），1岁以下的孩子比大人多穿一层（棉质即可，没让你给孩子多穿一件棉袄），1岁以上的孩子跟大人穿得一样多。如果是更大一些，经常运动容易出汗的孩子，还需要比大人少穿一件。
不要裹蜡烛包！
记住，不管是在家还是出门，给孩子穿足够保暖的衣服就可以了。千万不要穿了里三层外三层还给孩子裹个厚厚的蜡烛包，既不方便随时感知孩子的体温，更阻碍孩子的大运动发育。是早就该被摒弃的陋习。