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夜深人静，万籁俱寂。总算有时间停下来回顾一下我跑北马的心路历程。
今年北马的报名人数达到了空前的6万多人。除去专业和精英运动员占去的名额，要在这6万多人中抽出不到3万人来，被抽中的我，也算是十分幸运的了。 42公里195米的马拉松长跑，在已知的极限运动中，算是比较艰苦和熬人的了，在中国举办的历次马拉松长跑比赛中几乎每一场都会有运动员受伤住院，甚至是有人会因为体力不支或者其它原因而永远的倒在跑道上。这次，又有一个50多岁的男子因为有潜在的心脏病而差一点在30.5公里处和跑友永别。每一年都会有相当大比例的喜欢长跑的人因为伤病而不得不放弃长跑。 既然马拉松运动这么艰苦，这么熬人，这么危险，那么，为什么还会有这么多人乐此不疲，趋之若鹜？为什么还会有这么多人不远万里，花着大把的银子，“浪费”着宝贵的时间去到另一个城市，另一个国家跑马拉松？为什么还会有那么多的人冒着夏天的酷暑，冬天的严寒，挥汗如雨且“孤独”的奔跑在山间，在田野？为什么还会有那么多人比太阳起的还早，比月亮回家还晚而疯狂的奔跑在海边，在河畔？这是为什么？ 跑友中大都知道村上春树的这本书:《当我谈跑步时我谈些什么》；很多人也都听说过新西兰著名登山家埃德蒙德·希拉里（Edmund Hillary）的那一句名言:为什么要登山？因为山在那边。 是啊，我们为什么要跑马拉松啊？ 每一个跑友都会有一个不同的回答。每一个跑者都会因为性别不同、年龄差异、身体状况、精神状态、经济条件、身份地位、环境限制等等的不同而对自己为什么要跑长跑，要跑马拉松有着完全不同的诠释。 具体到我，要我说，为什么喜欢长跑，喜欢跑马拉松，喜欢下海，喜欢爬山，喜欢旅游，喜欢不停的折腾？静静地想一想，我还真是不好用一两句话回答清楚。 人生不过百年。不同的人生态度，会有不同的人生结果。不论你是身份高贵还是地位低贱；不论你是富有还是清贫，高高兴兴快快乐乐安安稳稳的度过此生才是最重要最幸福的。 那么，怎样才能让自己感到快乐、幸福、满足，怎么样才能提高自己的幸福指数？这又是一个十分重大的问题。 那就仅仅从运动中这一个方面来说吧，运动，就会让你感到快乐，运动就会让你感到幸福，运动就会让你忘掉一切烦恼和忧愁。从运动医学这个角度来说，运动时身体会分泌出一种使人快乐的物质就是会让人感到快乐。 2001年前后我41岁左右的时候，我的身体状况差到了极点，处在了严重的亚健康状态，90公斤的体重，浑身上下从里到外没有一处舒服的地方:颈椎病、肩周炎、右手腕腱鞘炎、腰肌劳损、双膝关节骨质增生、血脂高、胆固醇高、脂肪肝、血压不稳了，血糖也高了，鼻炎，咽喉炎，冷空气过敏，一个感冒接着一个感冒……。那个时候我常常想，人生如此还有什么意思？我能活过60岁吗？ 经过十几年的运动，十几年的折腾，现在，一切都好了！上述一切都已经成为了过去。我现在体重76公斤左右，所有体检指标都正常，用东北话说，现在身体是“杠杠滴”。是运动重塑了我的人生，是运动让我找到了自己找回了自信，是运动让我了焕发了青春。套用一句广告语，我好像就是55的身体25岁的心脏。我感到我的美好人生才刚刚开始。 那么，有的朋友会说，运动会伤害身体啊，你看，那个谁谁谁因为运动把腿搞骨折了，那个谁谁谁因为运动把腰扭了，那个谁谁谁因为运动卒死了。朋友，我说，任何事情都是两个方面的。只要你按照你的实际的情况，执行一套科学的运动方法，你所得到的肯定会大于你所失去的，运动的“利”是肯定远远大于不运动的“弊”的。 朋友，到运动场上去吧，到大自然当中去吧。不论你是什么情况，不论你是喜欢还是不喜欢，尝试一下运动的感觉吧。只要你穿上跑鞋，甚至是不穿鞋，只要你走出房间跑向海边，跑向河畔，跑向大自然，跑向运动场，你就会发现一片崭新的蓝天，温情的大地，你就会发现一个完全不同的你。 可能你会说，我已经老了，我已经40多50多60多70多岁了，我跑不动了。朋友，不要说自己老了吧，请你到运动场上看一看，有那么多比咱们年龄还要大的人都在运动呢！现在开始，一切都不晚。 在这次北马的赛道上，有一位老大爷远远的跑在我的前面。我心里估计老人家大概有65岁左右。当我冲刺过终点，追上他向他胜利完赛道贺时，还是忍不住问了一句:“老爷子今年高寿了”？ 老人声如洪钟:“77”！ 我“啊”的一声，实在是无法掩饰我的惊呀和佩服。老人的一声“77”也引来了更多人钦佩的目光和赞美的声音。 一位77岁的“老人”，以5小时10分左右的成绩胜利完赛，并且，据他的朋友说，他已经跑了几十个世界各地的著名马拉松。这是一种什么样的精神状态、是一个什么样的身体素质？他不知道自己已经“老了”不能跑了吗？ 据报到，百岁高龄的印度裔英国人辛格在2011年用时8个多小时完成全程马拉松，由此成为世界上年龄最大的马拉松参赛者。这两天的新闻中又报道说，一个105岁的日本老人，以40多秒的成绩打破了105到109岁组的100米跑的世界纪录。
在他们面前，我们还怎么好意思说自己已经老了，我们还怎么好意思说自己跑不动了？ 当然，每个人的情况是不一样的。有好多年轻人马拉松跑也还没有完赛呢。这个要看你话从哪里说，事从哪里比。 2002年，一个朋友的邀请让我爱上了帆船，由帆船运动到帆板运动到游泳到爬山到跑步，运动，改变了我的人生，运动让我遇到了一个完全不同的我。 马拉松长跑比赛，是跑步者的狂欢节是跑步者的盛宴。“秋高气爽北京城，三万人跑马拉松，不争第一不为怪，最后一名是冠军”。这次我的北马之跑，那真是一种无与伦比的享受，边跑边玩，边在朋友圈发照片，欣赏着北京城的美丽风光，感受着热情的首都人民和从全国各地来的我的庞大的亲友团的加油和鼓励。42公里看似漫长距离，就在我5小时23分钟的脚步下，轻轻松松的跑完了。时而，我好像在大海里驾驶着我心爱的帆板在浪尖上跳跃；时而，我又好像在天空中和我的老朋友一起飞翔；跑在42公里的跑道上，听着欢快的音乐和着铿锵有力的节拍，呼吸着北京少有的新鲜的空气，我的心，飞向远方。2015，北马，我终身难忘！ 朋友，运动吧，生命在于运动而不在于不动，历史的实践多次的实践多少人的实例早已经证明了运动的好处，朋友，走吧，走向运动场吧，那里，有一个健康快乐，积极向上，朝气蓬勃，阳光灿烂的你。 |
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