 许多人按摩时掌握不好力度，往往是用力过重，认为越用力，效果越好。 其实不然，反射区按摩并不是用力越重越好，而是要适当用力，该重则重，该轻则轻。 通常属于血液循环方面的疾病，我们要求采用非常轻柔的手法，似摸非摸，轻柔舒缓，即“浮摸法”，小到血液、津液循环，大到全身脏腑组织，都可以用浮摸法去做。比如说，用很轻的手法按揉脾脏反射区，你的口中会感到有唾液产生，而用重手法就没有这种感觉； 再比如说，许多老年人眼睛干涩，经常用浮摸法按揉肝脏反射区，就能减缓症状，预防或消除老花眼。 一般来说，凡需要活血化瘀的手法，都要用轻手法，但治疗疼痛病时，则需要用重手法，强刺激，以痛治痛。手法的力度不同，会产生不一样的效果。 按摩的速度和力度，具体还要看患者的年龄、性别和病情状况等而定。 那么，反射区按摩的速度怎样把握呢？什么样的速度和频率才能达到最佳治疗效果呢？ 这需要耐心的摸索和体会，尤其是高血压和心脑血管疾病，潜伏期长，老年人得这些病的比例高，因此，治疗时特别要注意采用适当的速度和频率。 一般情况下，心律失常、心动过速或过缓、震颤麻痹、房颤等，都要慢慢地一下一下去做，通过反射区的按压，促进心脏肌力慢慢恢复。 病情缓解后，可以按每分钟60下的速度按揉。 推按血压反映区调理高血压，基本上是1~2秒钟推一下，用浮摸法均匀的推按，切忌忽慢忽快，忽重忽轻。 当治疗背部阴冷、皮肤瘙痒时速度要快，用慢手法效果不好。 反射区按摩的速度针对不同的疾病，可借助计时器（手表等）卡时间来练习掌握。
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