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第二章老中医为你解读阴虚 什么是阴虚 阴虚是中医根据人体内出现的一些症状，结合阴阳理论提出的医学理论。它主要是指人体精血或津液亏损的一种病理现象。中医学中的“津液”是一个广义的概念，它包括体内各种水液，如唾液、胃液、肠液、关节腔内的液体以及泪、涕、汗、尿等。因为精血和津液在中医理论中都属“阴”的范畴，所以将这种阴液亏损的现象称为阴虚。阴虚的一般表现为身体羸瘦、面容憔悴、口干喉燥、咽痛咽干、口渴喜冷饮、大便干燥、小便短赤，甚至出现骨蒸盗汗，或午后低热，或夜热早凉，呛咳、颧红、消渴、舌红少苔或无苔、脉细数等。这些主要是由于阴液虚亏而不能使体内激增的热量予以抑制，进而使体内的火炽肆虐，从而消耗掉更多的阴液，导致阳热相对增多，使机体处于虚性亢奋的一种状态，继而使人适应能力减弱，最后导致机体功能失调。 导致阴虚的原因 造成阴虚的主要原因既有内在的因素，又有外在的因素。内因主要有先天不足、久病不愈、喜怒无常、房室不慎、过度劳累、饮食不当等。外因主要有风邪入侵、燥邪伤津、暑邪入侵、热邪入侵、外伤等。另外，医源性病因也是其中的一个重要的因素。 先天不足 先天不足可以说是造成一切虚证的根源，阴虚更是如此。如孕育时父母体弱或年长受孕、早产等，加之后天营养失调或不足，使机体先天阴气不足。 过度劳累 人们常说“积劳成疾”，过度的劳累会使人的阴血亏耗、肝体失濡、心神失养，从而导致出现头晕目眩、失眠多梦等阴虚症状。《十药神书》中指出，“虚劳之由，因人之壮年，气血完整，精力充沛之际，不能保养生命，酒色是贪，日夜耽嗜，无有休息。以致耗散正元，虚败精液，则呕血吐痰，以致骨蒸体热，肾虚精竭，气力全无”。《素问·宣明五气论》中也说：“五劳所伤，久视伤血。”这些都告诉我们，生活中如不注意劳逸结合，不加以休息和调养，就会损耗大量阴血，正元耗散，疾病自会找上门来。 饮食不当 美食虽然可以让我们享受口福，但却会暗自伤了我们的内脏。我们经常看到许多人天天有享用不尽的美食，却依然一身的疾病。其实，这都是饮食不当造成的恶果。《丹溪心法》中指出：“酒而无节，……脏腑生热，燥热炽盛，津液干焦，渴饮水浆不能自禁。”这说明过量饮酒会使体内产生燥热，从而损伤阴液。此外，饮食不洁则不仅会引起腹泻、呕吐等，也还会使阴液亏耗。过食辛辣、甘肥食品或暴饮暴食，则可致脾胃受伤，从而出现脘腹胀满、心烦易哭、手足心热等阴虚病症。 外邪入侵 人生活在大自然当中，当然也要经受大自然风霜雨雪的考验。作为肉体，当然不可能抗拒住风吹日晒。中医认为，风为百病之长。风邪入侵体内，可致机体卫阳失固，营阴失守。可见，风是既伤阳又耗阴的。风邪袭人，又往往兼合其他诸邪，如风热、风温、风燥等，结果可出现化燥伤阴的情况。同样，燥热也是伤身的，若燥邪入侵体内，则易伤耗阴津和灼伤肺阴，从而引起鼻干、唇干、口干、咽燥及干咳少痰、痰黏难咯等症状。此外，暑气为阳邪，其入侵人体后，可使人因出汗过多而耗损阴液，从而出现心烦口渴、尿少而赤等阴虚症状。 性生活过频 节制性欲是我国传统养生之道，《医学源流论》早就指出：“夫精者，即肾中之脂膏也，有长存者，有日生者，肾为藏精之处，充满无缺，如井中之水，日夜充盈，若纵欲不节，如浅挟之井吸之无度，则精枯矣。”这是在提醒人们，有规律的、有节制的性生活对身心健康有益处，但如纵欲过度则对身体大有伤害。性生活过频，对男人和女人来说，都可导致肾精亏耗，并出现种种肾阴不足的表现，如腰膝酸软、头晕耳鸣、心烦少寐、夜梦遗精等。 外伤 外伤包括火烧伤、化学药品灼伤、热水烫伤、机械或暴力损伤等。这些外伤都可损耗阴津而致阴虚。如烧伤、烫伤，可因火热内攻、津液蒸发或渗出而损耗阴津；枪弹伤、刀伤、跌打损伤则可导致出血而损耗阴血。这些伤害都可以使阴液损耗过大，从而造成阴虚。 喜怒不节 喜怒无常的人容易火气大，火气大了，自然耗费阴气。《灵枢·百病始生篇》指出：“喜怒不节则伤脏。”喜怒不节不但可以伤肝，还伤肺和脾。当人长期处于忧思之中，就会伤脾。因为“脾在志，为思”，也就是说人的思虑的情志活动主要是通过脾来表达的。过度思虑可致脾阴不足，并因之而影响其他脏腑的功能。当人有脾阴不足时，可表现口干但不欲饮、食欲不振、上腹胀满、心烦意乱及手足心热等症状；易发怒、脾气大的人，肝必受损。肝是藏血器官，是主要负责疏泄工作的。如情绪过于激动，可伤肝阴。肝阴不足时，就会头晕目眩、耳鸣耳聋、面红耳赤，严重时可见呕血吐血；恐惧悲伤太过，则可致肺气郁结，郁而化热，热则伤津，引起肺阴不足。当肺阴不足时，可表现为干咳气喘、午后潮热、颧红盗汗、声音嘶哑，严重时可见痰中带血或咯血等。 久病不愈 久病不愈是十分耗损阴液的，如热性病，热久不退，或久咳、久泻、久痢、久疟等，均可耗费大量津液。而处于疾病中的人，由于体质差而吸收营养慢等，又加速了病情的恶化，往复循环，造成阴虚。 医源性因素 在现实生活中，许多人阴虚是误用药品而造成的。当人患感冒时，多数人都会选择喝姜汤、捂被子来发汗，或吃发汗的药，认为汗出透了，感冒也就好了。当然，如感冒初起时使用发汗药，则会有很好的效果。然而，如果其病虽在表，却发汗太过，或其病不在表而使其发汗，则可能导致阴液亏耗。误用补药也是比较常见的失误，在临床上，一些温病患者在后期因已用寒凉药物，则可出现脉静身凉的症状，但体内仍有“火”。此时如果医者辨证失误，误认为患者已阳气受损，而投以附子、肉桂、干姜等温补之药，就有可能使其火复燃，耗劫阴津而导致阴虚的出现。 易阴虚的群体 嗜好辛辣食品的人。 生活在燥热环境里的人。 不爱喝水的人。 不喜欢吃蔬菜、水果的人。 烟酒成瘾的人。 过于偏食，食物摄取单调的人。 久病的人。 糖尿病患者。 脾气暴躁的人。 性生活频繁的人。 整天心事重重，思虑过度的人。 工作或生活压力过大的人。 超强体力劳动，导致体力过度消耗的人。 长期失眠得不到改善的人。 爱熬夜，作息没有规律的人。 过服温燥补品的人。 警惕阴虚的信号 我的手脚总是发热 生活中我们总是见到一些人手、足心以及胸口烦热。例如他们一进家门就想脱鞋、脱袜子，老觉得手心、脚心像有团火似的燥热。这就是典型的阴虚症状。主要是心中烦热，同时也伴手、足心有发热的感觉。这是由于身体阴虚火旺、心血供应不足，或是病后虚热不清以及火热内郁所致。 |
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