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一胖毁所有！这句话真是说的太到位了，即使你拥有一张甜美的脸蛋，一副会唱歌的好嗓音，假如你有一双大粗腿，那么...... 事实就是这样，对于一位女性而言，大粗腿是致命的伤害！ 大粗腿分两种： 1.脂肪型大粗腿 脂肪型大粗腿就是长时间的不运动导致腿部脂肪不断累积而造成的。 2.肌肉型大粗腿 肌肉型大粗腿就和不规范的运动有关了，高强度剧烈的腿部运动，导致肌肉生长过快，形成结实的块状肌肉，影响腿部美观。 那么该拿它们怎么办呢？别担心，今天给大家介绍一组最佳腿部塑形拉伸法，无论你是脂肪型大粗腿还是肌肉型大粗腿，通通帮你搞定！ 6个动作，缓慢有序，控制呼吸。 还在犹豫什么？修长腿线等你来！ |
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