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现在人的工作压力大、生活压力大，导致身体健康每况愈下，渐渐的大家对养生保健重视起来，而中医按摩是养生最好的方法，经济实惠又有效，其中属足底按摩效果对身体的益处颇多， 下面小编就详细的为您介绍脚底按摩的好处。 促进体内血液循环 足底按摩有助于促进血液循环，提高脚部的体温。研究表明，一个健康人在进行半个小时的脚底按摩后，全身的血液流量最多可以增加十倍以上，由此可见按摩脚底的好处了。 促进体内新陈代谢 血液循环加快后，人体各项激素分泌的也就更加旺盛，自然就促进了新陈代谢，最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。  缓解肌肉疲劳状况 如果人体的血液循环差，新陈代谢慢，那么代谢的产物就会堆积在体内，而这些废物不及时排出正是导致肌肉疲劳的主要原因，而足底按摩可以加快血液循环，促进新陈代谢，自然就能缓解肌肉疲劳的状况。 提高睡眠质量 现代人由于生存压力的不断提高，所以精神也是长期处于一个高度紧绷的状态，这也就是导致了失眠、多梦等等情况发生。轩昂要提供睡眠质量，那么按摩脚底是一个非常好的选择。 预防癌症 最新研究结果表明，人体的唾液具有很好的预防癌症的作用。而按摩脚底的涌泉穴能够很好的刺激体内的唾液分泌，将这些唾液小口小口的慢慢咽如腹中，可以很好的预防癌症，并且对于增强身体抵抗力也有着很好的效果。 |
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