健康 | 每天按摩这两个穴位五分钟，好处多到想不到

“穴位按摩法，预防感冒”

/

换季是最容易感冒的时节，最近北方的大风天气越来越频繁，发姐先在这里提醒大家注意添衣。这种多变的天气最容易引发感冒！感冒会对我们的工作与生活带来非常不好的影响，赶紧参考下面的穴位按摩法。

风池穴

按摩风池穴还可以帮助消除黑眼圈，

眼部减压，改善颈部僵硬，

消除肩膀酸痛，偏头痛，

治疗失眠、落枕等。

1

双手掌心贴住耳朵，

十指自然张开抱头

，拇指往上推，

在脖子与发际的交接线各有一凹处

2

以食、中指一起按摩风池穴

联合嘴唇正下方的凹窝承浆穴按压之

每次按压5秒，按5-10次

合谷穴

按摩合谷穴还可以缓解牙痛、

对缓解痛经也有效，

也是一个急救穴。

1

先以右手拇指内侧横纹

对应左手虎口

拇指下压所按之处即是

2

按上去会有酸痛感

每次按压5分钟

两个穴位，真的是非常简单！

每天按一按，防止生病！

有益健康，你学会了吗？