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常喝三大养肝茶双倍护肝保肝!

 张勰 2015-10-13
                            常喝三大养肝茶双倍护肝保肝!

 
 
    我们在现实生活中发现很多人都有肝病的困扰,肝脏出现问题不仅让我们备受煎熬,更会危害我们的健康。那么,生活中我们该如何去养护肝脏呢?今天给大家推荐三款茶,多喝这三类茶,可以帮助我们养护好自己的肝脏常喝三大养肝茶双倍护肝保肝! - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地


 

    养肝护肝茶品月季花茶

 

    食材:绿茶3克,月季花6克,红糖30克

    做法:加水300毫升,煮沸5分钟

    用法:分3次饭后服。每日1剂

    疗效:和血调经

    主治:用于肝气不顺、血瘀痛经等

 

    养肝护肝茶品月季红糖茶

 

    食材:红茶3克,月季花6克,红糖30克

    做法:将3味加水300毫升,煮沸5分钟,晾温

    用法:分3次饭后饮用,日服一剂

    疗效:消肿止痛、活血调气

    主治:用于跌打损伤、血瘀肿痛、肝气不足引起的痛经等常喝三大养肝茶双倍护肝保肝! - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地

 

    

   养肝护肝茶品桂圆碧螺春茶

 

    食材:桂圆肉6克,碧螺春茶3克

    做法:煎水

    用法:代茶饮,每天1剂

    疗效:益气血、补肝脾

    主治:用于思虑伤脾、肝血不足引起的头昏、心悸怔忡等症

 

    肝脏决定我们气色肝不好会影响心情

 

    肝脏又是主疏泄的,肝脏也是我们身体的净化器,它会排出我们身体的很多毒素,起到一个不断净化的功能。它对于全身气机的调畅起着重要的调节作用,因此肝脏在我们的身体中有着不可或缺的作用。肝的疏泄功能正常,就会让我们的身体非常的通畅轻松,能使气血平和,面部血液运行充足,很多人肝脏不好就会面色黯淡,相反如果一个健康肝脏的人,她的面色一定是红润有光泽。若疏泄不及,那么全身的气机就会紊乱,出现郁滞,表现为沉默寡言、愁眉苦脸,久则面部皱纹丛生。这点在女性身上会体现的非常明显,疏泄太过,则会导致亢奋,表现为脾气较大、容易烦躁,这当然也是有损容颜的常喝三大养肝茶双倍护肝保肝! - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地

 

    最后,提醒大家,虽然说常喝茶可以帮助我们肝脏发展,但是决定我们肝脏健康的还是你们的生活习惯和自己的情绪,一定要保持良好的心态,身心健康肝脏自然就健康了


 


 

     肝火旺盛,10款药茶快速去,让你清爽!
 
气变得干燥,常影响到我们人体尤其是肺和肝容易干燥和上火。中医将肝火上升称为肝燥火旺,是属人体内脏气血调节出了问题。所以今天小编推荐了一些适合秋季降火之用的保健药茶:

 
1、秋饮青茶:
秋天,天高云淡,金风萧瑟,花木凋落,气候干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之“秋燥”,这时宜饮用青茶。
 
青茶,又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间。色泽青褐,冲泡后可看到叶片中间呈青色,叶缘呈红色,素有“青叶镶边”美称,既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,有润肤、润喉、生津、清除体内积热,让机体适应自然环境变化的作用。
 
保健频道小编温馨提示:秋季一到,由于天气变得干燥,就会影响到我们人体尤其是肺和肝容易干燥和上火。秋季干燥,肝火容易因秋燥而变得旺盛。

 
2、罗汉果五花茶:
罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般为放凉饮用,在天气转换时较多饮用。同时此茶味道中带有5种干花的浓郁花香,对于北方人来说,喝起来感觉很特别。在炎热的夏季,经常饮用可以起到很好的生津解渴、除湿清热、润肠排毒的作用。

 
贴士:将罗汉果用流动水冲洗干净,同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中。 在汤锅中加入冷水,用大火煮沸,再转小火慢慢煮制约2小时。 待锅中余下的汤水仅剩1/3时,将五花茶的料渣滗除即可。
 
3、陈皮姜茶:
具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
 
贴士:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。

 
4、荸荠茅根茶:
能清热化痰,生津止渴,降压利尿。
 
贴士:鲜荸荠100克洗净切碎,鲜茅根100克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适量,饮服。

 
5、萝卜茶:
白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
 
贴士:白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。

 
6、枸杞茶:
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。
 
贴士:配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮。

 
7、甘草茶:
可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症

 
贴士:取甘草10克,茶叶5克,食盐8克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

 
8、红花茶:
红花,味甘、无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血。红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份,能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。
 
贴士:红花、檀香各5克,绿茶2克,红糖30克,沸水冲泡后,加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂,会让你的皮肤变得干净透亮。但需注意睡前少饮,以免兴奋影响睡眠。
 
9、姜苏茶
生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开不冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便

 


 

 

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