食材功效-----肠炎

      肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结肠炎。临床表现主要有腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便。因此在日常饮食中要注意饮食卫生、加强运动、增强体质。忌吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物、忌吃辛辣、刺激性食物、忌吃易产气食物、忌吃高脂肪食物；多吃易消化的优质蛋白质、多食用有止泻作用的食物、多食含维生素的食物。

 推荐食材

• 苋菜
• 山药
• 韭菜
• 豆角
• 苹果

推荐菜谱

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  黑豆黑芝麻小麦仁豆浆
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  白灼芥蓝
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  蚝油西兰花
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  西兰花肉片煲
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  【西兰花炒烧肉】
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  黑芝麻红薯蛋糕卷
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  西葫芦丝炒小虾
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  紫苏蒸大闸蟹
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  鸡蛋杯沙拉
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  秋葵鸡蛋饼

  
  

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