10年腰突曾走过的误区，都是血泪浇灌出的教训啊

10年腰突曾走过的误区，都是血泪浇灌出的教训啊

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E4954427

亚健康调理中心

默默无闻

本帖最后由 E4954427 于 2015-10-15 09:36 编辑 误区一：发病之前曾经有预兆，可惜不在意。 我初次发病时间是2000年11月17日。可在那年的夏天就曾经腰疼，是脊柱中间骨头里疼，拎东西时候疼。于是也害怕是腰间盘突出，就去一个名医的骨科诊所检查，医生给拍X光片子，然后又抬腿，又弯腰的检查后说没有事情。于是就又找其他地方看，结果给点滴了几天什么沙星，奇贵无比。可腰疼也好了，拎东西也不疼了。当时以为是什么炎症，现在回想，腰间盘刚一开始有问题，不一定突出，影象学检查看不出什么的，如果那会明白，注意点休息，以后注意别累到，别凉到可能就终生与腰间盘突出无缘了。 随后就到了秋季，2000年很冷，雪也比往年来得早些也大些。不知不觉呀，以前弯腰干活久了的肌肉酸疼感觉变成了脊柱中间骨头疼。有一次晚上睡觉迷迷糊糊梦中觉得双大腿好象麻痒难受，可是醒来后就没有那种感觉了，当时还猜想这是提示自己身体某一部位有问题了，可惜自己不明白，或许以后真的患病了就恍然大悟了。 那会日子过得很艰难，很冷了依然没有穿棉鞋，总想拖拖再买，凉从脚起呀，随后进入11月，天天穿着单薄的单鞋，有一天弯腰工作了好久，腰疼也不歇，打算干完活一起歇。最后倒一桶脏水，就成了最后那根稻草。一手拎梁，一手扣底，当时就觉得腰突然象断了那么疼。纤维环断裂了---

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默默无闻

E4954427

本帖最后由 E4954427 于 2015-10-15 09:41 编辑 误区之二：四下诊断求医。须知当时躺着就是最好的治疗。 记得当时是瘸瘸拎着桶回家的，躺在床上心里惶恐不安，听人说的腰间盘突出几个字和对这个病的恐怖感觉不停在脑海里萦绕，马上打发妻子去附近的一个认识的外科诊所咨询，妻子拿回几帖沈阳红膏药和几板螺旋霉素回来后说先吃药贴膏药。 腰部疼痛随着一下午的躺卧缓解了许多。这一下午躺的比过一年还慢。在印象中要是腰间盘就应该是针灸按摩和牵引。同时暗下决心，好点一定要好好锻炼，觉得自己以前太忽视身体锻炼了，至于怎么锻炼，觉得还是跑步。 我那会居住在一个离县城30KG的一个不大不小的镇上，晚上一个舅舅电话，说他开的出租车在镇外不远的地方没油了，我听说没有二话，走了很久去舅舅家取油，送油。当时觉得腰硬硬的，木木的。 经过一夜的休息，第二天很早就醒了。觉得腰除了稍微有点不舒服外不疼了，于是决定实施自己的锻炼计划---跑步。早上雾茫茫的，带着心里的忐忑开始了跑步，大约跑了10多分，觉得腰越来越沉，于是决定第一天少跑点，收工。 岳母也帮着出主意，说大舅哥小时侯有次闪了膀子不敢动弹，找人针灸，一针回春。大夫说了，闪了一定要三天内针灸效果才好。于是我就坐火车去县城，车上想还是先确诊下吧，于是去了骨伤科，拍了正侧位的X光，那个大夫很认真，看了半天片子说没有突出，让我休息几天，我说几天能好？回答一两周。当时愁坏了，要那么久呀？ 回来后过几天感觉就好了，也不在意了，可是腰突这个坏蛋，就象觊觎你幽灵，随时随地等候找空子侵犯。好了没有几天感觉两个大腿有种不舒服的感觉，其实现在想起那是间盘组织的液体渗出刺激神经所致，注意点休息，慢慢也就好了。 可当时想起了有人说过，腰突是先腰疼后腿疼。我的腿不舒服可能是压迫神经导致的，于是打听到一个县城里的按摩师后去那里针灸按摩。每天辗转火车汽车，针灸按摩后再汽车火车回来。 这个按摩师的针灸方法是从腰部开始到两臀，顺着坐骨神经走向下针，扎针后10多分后取针，然后按摩腰部，双臀，两个大腿一直到脚的肌肉。手法就是按和捏。这一按摩就是40多天到了春节，期间时好时坏。现在回想，按摩的效果有限，当时我可能没有突出或者突出没有压迫神经。最需要的是躺着，不给间盘压力，给时间让纤维环愈合。如果是躺床上让医生上门按摩还好，这样辗转往返，不但起不了治疗作用相反还起破坏作用。还浪费了钱财。 那一年的春节，是惨淡悲观的春节。

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