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膏方是否人人都可吃？我说人生自少到老都应该重视养生，珍惜此生，但不必都吃膏方。
说起养生往往认为很神秘，很玄奥，令人联想到山林遁世，服食仙草神丹，钻进牛角尖，拔也拔不出。其实真正的养生妙谛，我意是在现实生活中把孙思邈主张的“小炷焚膏”横亘胸中，也即陆游所谓的“小炷留灯悟养生”。
简单的理解是人体一生的生命物质要省一点用，藉以供燃生命的火花。孙氏提出“十二少”（思、念、欲、事、语、笑、愁、乐、喜、怒、好、恶），做不到的，但斟酌其意颇有必要。如养心言，小事糊涂点；肝肾言，宜少欲壑；肺脾言，戒烟、茹淡，少膏粱厚味等等。各人依据自身境遇特点，寻求以省字为核心的小炷焚膏规律，身登寿域，是完全切实可行的。小炷焚膏比吃食膏滋更重要。
不必吃膏方的人群指正常无病的健康人，特别是青少年，他们五脏调和，血气充盈，不需额上安角另添膏滋的，“谷畜果菜·食养尽之”足够了，但“省”点用还是必要的，是不吃膏方的膏方。膏方适宜于体弱的亚健康者、慢性病者，以及高年长者，其作用是滋补与治病熔冶于一炉。丁甘仁先生和严苍山老师常称誉膏方“力大功宏”，年来方始深切由衷地体会到，两老所言确是其事，无可替代的。膏方中是否一定要加野山参和虫草？恕我直言，倘使腰缠亿贯，不妨加点，可以心理安慰，平常一般膏方，可免则免了。普通一料膏方，千元左右，供一个多月的服用，如果加参、草，它们每克要数百元之巨，而且正规加参，一料要放二三十克，虫草则需五六十克，膏方成了上万的数字。现今掣肘于价格，蜻蜓点水似地用几克，作用是象征性的。况且，历来用虫草，主治肺劳虚损病人，现今无限扩大，人人可用，令郎中也莫名其妙了。习俗吃膏方后忌口很多：绿豆不吃，线粉不吃，萝卜更不吃，我意却相反，什么都可吃。忌口绿豆、萝卜，据说因为他们有清热解毒、帮助消化的作用，会因此降低、抵消膏方的滋补疗效，其实这是不符事实的。服补后贵在能消化，有消化方能有吸收，能吸收才可称补益。吃了补药，食而不消，停在胃中，成为消化不良，滋补又从何谈起呢？前缪希雍名方资生丸，特点是破习俗，山楂、人参同用，补中有消，消中寓补，作用好得出奇，这难道不给我们服用膏方提供启迪吗？所以我不主张忌口，服膏者爱吃什么就吃什么，不设忌口节目单。况且，叶天士说过“食物自适者即胃喜为补”。人体善于调整自身缺失，一定程度上，爱吃的食物，属于体内之有待补充者。当然也得有个度，不能因为有山楂、人参同用的先例，服膏以后拼命吃萝卜，失掉了滋补的本义，那是又当别论了。
（重楼）
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