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你是幸福的，我是快乐的
孙一鸣老师/文
在讲座的结束后，很多家长、老师、学生问及“孙老师您最大的快乐和幸福是什么？”，我会不假思索的说我最大的快乐是：
第一：我有一个温馨和谐的家庭，家庭是事业成长的避风港，是心灵成长港湾。
第二：我的四位老人，身体很健康，生活很自在。这是做儿女最大的期望。
第三：我的儿子机灵、可爱、懂事、智慧。这是我最大的欣慰。
第四：我的事业，蓬勃发展，充满希望。以上三条是我事业成功和发展的动力和基石。
第五：学习成长的快乐，每次国内和国外的学习，让我每次收获颇丰，和学友交流，也老师探讨是当下最快乐的事情，而且能把学到的东西用到自我的演讲和培训当中。
第六：分享的快乐，每次讲完课，和家长、老师、学生分享是非常的快乐的，当他们把我当成偶像或者朋友，蜂拥而至找我签名的时候，所有的劳累都荡然无存，挥笔签名留念鼓励或者合影。
那么，今天和各位朋友分享的主题是---寻找快乐的源泉
一、快乐是什么?
作为父母，最大的心愿莫过于自己的孩子能健康快乐地成长。那么，快乐究竟是什么?也许有人觉得吃了一顿丰盛的晚餐是一种快乐，看了一场精彩的电影是一种快乐，他乡遇故知是快乐，金榜题名是快乐。其实，从心理学的角度看，快乐是一种健康、平和的心态，是让我们以积极乐观的心态看人看事，正确看待贫富、困难、挫折和逆境等生活中常见的一系列问题。虽然，每个人对快乐的定义各不相同，但心理学家发现，一般来说，快乐就意味着你在以下几个方面达到了相应的指标：
▲快乐是对生活的满意。
▲快乐是一种情绪的平衡。
▲快乐是拥有好的生活品质。
▲快乐是乐观的态度。
▲快乐是心理的幸福。
▲快乐是拥有强烈的自尊。
▲快乐是内在需求得到满足。
一个人快乐的心境可以影响他的思维和行为方式。许多学习成绩优异的孩子(其中不乏高考状元)都在回顾自己的成长过程及求学经历时提到，自己的成功得益于一直以来过着快乐而充实的生活。试想一个心情沉重、终日郁郁寡欢的孩子又怎能在严酷的竞争中脱颖而出，成为生活的强者?高考也好，人生的各种比拼也好，比到最后，比的就是心理，拼的就是心态。而快乐使我们更强大。只有真正快乐的人才有勇气面对人生的各种挑战，在得与失之间找到属于自己的位置。
二、什么能让我们快乐
当问你上面这个问题时，你会怎么回答呢?是事业的成功，还是家庭的幸福?也许答案可以有千百种，但是有没有一种叫做学习的快乐呢?你也许会很奇怪，学习不是一件很辛苦的差事吗?学习还有快乐的吗?如果我们来看看学习的最初面貌，你也许会有不同的感受。
当孩子呱呱落地，他就开始了学习。他学着用手势去表达意思，用哭声唤起注意，他睁大自己的眼睛，努力地探寻着世界，试图去模仿大人的一举一动，再慢慢学会说话、走路。你会惊喜地发现孩子在小时候是那么善于学习而又乐于学习。再说说你自己，当你在学习中解决了一个难题、当你在工作中克服一个又一个难关、当你学会了滑雪、学会了开车、学会插花、学会了上网的时候，你是不是也感觉到了无名的快乐?那么，学习为什么不能是一种快乐呢?
我们再回过来讨论一下，什么是让人最快乐的事?
心理学者陆洛曾经做过一个研究一什么事情会让
人快乐?结果得到下列九类：
▲自尊的满足。
▲家庭、朋友等人际关系的和谐。
▲对金钱的追求。
▲工作上的成就。
▲对生活的乐天知命。
▲过得比别人好。
▲对自我的控制与实现。
▲短暂的快乐。
▲对健康的需求
美国密苏里大学的心理学家沙尔顿也做过一个类似的研究，他列出人们最根本的十种心理需求。然后询问受试者哪些是最令他们快乐、满意的事情。结果发现最高的前四项依序为：
1．自尊：感觉自己是有价值的人。
2．关系、归属感：感觉与人能经常有亲密的接触。
3．自主、独立：感觉自己可以控制自己的行为而不受外力因素干扰。
4．胜任感：感觉有能力来有效地处理事情。
这两项中西方的研究似乎不谋而合，可见快乐是不分文化和国籍的，是人类的一种共通感受。不知道你的生活中是否充满上述提及的一些事件?如果是，你的生活应该还蛮快乐的；如果否，则可能容易不快乐。
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