2、心要静，身要动 上世纪八十年代初，我来到四川讲课，当地的医生无意间提起位于都江堰附近有一个长寿村，地方非常偏僻，但百岁以上的老人很多。我连忙追问，这么重要的信息，为什么不报道出来，让大家都知道呢？ 这
个医生苦笑着回答：“调查队去过几次了，但我们不能公布调查情况。都说抽烟不好，他们都抽自己晒的大烟叶子，从十来岁抽到一百多岁；都说喝酒不好，他们都
喝酒，喝自己粮食酿造的白酒；他们都吃肥肉，吃自己养的大肥猪肉，别的肉、海鲜都没有。难道我们去宣传，抽烟、喝酒、吃肥肉能活一百岁？” 听到这里，我分析：心要静，身要动，就是他们的长寿之道。他们地处偏僻，过着自耕自足的平静生活，对身外的钱财名利，声色犬马不去追求，符合心静原则。他们自幼耕作，一直到老，符合身动的原则，这就是他们的长寿之道。 可
面对工作和社会的沉重压力，人们怎么能够心静呢？方法是：静能生慧，用智慧去处理一切事情，而不是用情绪去处理事情，就不会影响健康。动能生阳，阳气通
达，代谢流畅，身体就会健康。长寿村的居民虽然可能并不太符合现代的健康标准，但却完全达到了心要静，身要动的要求——自种自食，无论魏晋。   5、别什么都指望医生 医生并不是万能的，医生只不过是在人患重病以后，在一定程度上帮助人们适当减轻痛苦，延长一定时间的生命，很多疾病是不能解决根本问题的。很多人把健康交给医生，不注重养生保健，实在是一个误区。 我年轻时做住院医，医院每天要往太平间送多少人啊？我看到的，每天都有五、六个往太平间送。我
一同学大学毕业的时候得了感冒，进而染上了扁桃腺炎，接着竟发展到肾小球肾炎。毕业后，这位同学被分配到了外地，几年之后疾病就进展到肾功能衰竭。虽然在
北京为他找到了肾源，做了肾移植，但过了一年，移植的肾又肾衰了。之后又是第二次肾移植，可过了半年，这位同学还是因全身多脏器功能衰竭而去世了。 他
是医生，在大医院工作，可最后还是挽救不了他的生命。你说医生能干什么？“上工不治已病治未病，不治已乱治未乱，病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴
而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？。疾病形成了才去治疗，这就像口渴了找水喝，结果井还没打；要打仗了，才发现连兵器都没有，还要铸造兵器，这不就晚了吗！一
定要重预防。 7、掌控情绪才能掌握命运 学会掌控情绪，就能掌握自己的命运，而缺少情绪调控，家庭成员之间就会摩擦不断，导致回家庭如进地狱；同事之间就会相互斗气，导致上班如入炼狱。不仅会在事业上、人际关系上困难重重，也会对自己的身心健康造成无穷无尽的困扰。人有情绪是本能，人能控制情绪是本领。 人都要认识本能，还要不断提高控制情绪的本领。真正的医生不在医院，就在我们的身体之内；珍贵的灵丹妙药不在药店，也在我们的身体之中。就看我们会不会利用。 8、万事皆空唯有养生 有钱有健康，你的钱叫资产，有钱没健康，你的钱叫遗产，你是要资产还是留遗产？我曾经教过一个学生，上学的时候成绩是班里的第一名，毕业以后第一个从医院辞 职到美国留学，学成以后第一个回国创业，在他们班里第一个家产上亿。但最后他得了肝癌晚期，弥留之时找到我，给我说了一句话,对我触动很大。他说：“临死 才知道万事皆空，钱财名利一切都是泡影，父母妻儿全抛掉，只后悔当初不懂得养生。 |
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