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风燥感冒除了有一般感冒的症状,一个比较明显的区别是“干”,咽喉干、嗓子紧,连咳嗽都是干咳,没有痰。除了果蔬,还有一样干果润肺效果也很好,就是杏仁。每天吃10克左右的杏仁,在一定程度上有助于预防风燥感冒。此外,解燥润肺效果好的是甜杏仁,可以当成加餐的零食吃,也可以将10克杏仁磨成粉,加点冰糖冲着喝。中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、去火的作用。
朱骏/文
来自: 红花绿叶园 > 《保健养生》
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