减法养生

有人说，养生，应该是始于习惯，止于欲望。

 

欲望有很多种，其中最难破的欲望叫“贪”，因为贪常常显现为有梦想、有追求或者勤奋，属于典型的挟天子以令诸侯，让人很难分辨。

 

比如，一个爱好养生的人，知道自己体胖，便开始运动，这是一个很好的开始；但，慢慢的，他听说艾灸减肥效果更好，于是，他又去尝试艾灸；后来，又听朋友说辟谷可以排毒，顺便减肥，于是又去辟谷；再后来，听说按穴位可以减肥，于是又开始去按摩。

 

这种情况目前在国内屡见不鲜，都是有一个好的开始，和一个没有结果的结局。

 

这便是贪。

 

于是，化身为梦想或者勤奋的“贪”就开始辩解了，说我每周4次跑步、3次艾灸、2次按摩和1次辟谷，是组合型的养生法，效率高。

 

对于这类欺骗性很强的辩解，我的回复只有一句话：看结果。

 

结果是显而易见的。

 

遥想古人，没有那么多工具，没有那么多知识，更没有那么多组合，但却有那么好的身体，究其原因，在于其不贪，或者负能量点话，就是想贪也没有。

 

而，对于上面那个想减肥的人，不管是运动，或者是艾灸，或者是食疗，其实，只要坚持下去，最后都可以取得效果。

 

运动减肥只是一个点，艾灸减肥又是一个点，而减肥成功便是一个面，我们要到达这个面，靠的不是多点的拼凑，而是只选择一个点，外加以时间为代价的坚持。

 

这便是以点破面，我称之为：减法养生。

 

文/青禅