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中国人喜欢在饭桌上谈事情，朋友聚餐，公司聚会，亲朋好友做客，都少不了饮酒。但饮酒过量就会出现呕吐、头晕、宿醉等问题。喝酒不仅耽误事儿，而且还会伤肝。如果肝功能失常，则容易出现月经不调、急躁易怒、视力下降、肢体麻木等症状，需要及时解酒护肝。 解酒护肝的方法有很多，我们身体里就自带了护肝良药，他们是关冲穴和期门穴。 解酒药———关冲穴  关冲穴是手少阳三焦经的起始穴，三焦经是气和水运行的通道，有行气利水、醒神开窍的作用，所以可以解酒防醉。 具体方法：用指甲或牙签掐关冲穴，每次掐10秒，放松2秒后重复掐按，每侧手指掐按5次。掐按时用力要均匀，使穴位能够感到微微酸痛。 护肝药———期门穴  期门穴是足厥阴肝经上的募穴，相当于肝的幕僚，肝遇到麻烦了，它就会站出来帮肝脏排忧解难。期门穴是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位，由于该穴与脏腑比较接近，所以常用来治疗各类脏腑疾病。 具体方法：每天用掌心摩擦期门5分钟，是疏泄肝胆的首选方法。 如果你在饮酒前后，周围有这些水果，你不妨可以食用，这样能有效帮你醒酒、防宿醉。 葡萄  葡萄中含有丰富的酒石酸，可以和酒中的乙醇起到相互作用。可以在饮酒前多吃一些葡萄，能够有效预防宿醉。  苹果除了有丰富的维生素外，里面的有机酸能充分分解酒中乙醇，而且苹果中的钾能促进排尿，是解酒的良药。  柠檬的味道非常酸，柠檬汁还可以和酒里面的乙醇发生化学反应，减少乙醇在身体里的含量。 西瓜  西瓜除了能解暑之外还能解酒，多吃西瓜有去火热利尿的功能，帮助人体快速排尿。  饮酒后吃一根香蕉是不错的选择，香蕉能降低酒精在血液中的浓度，而且还能消除宿醉后引起的不适症状，例如头晕头痛恶心等。 番茄汁  番茄里有一种可以分解酒精的果糖，所以榨成汁喝是很好的选择，而且成效非常快，宿醉后头晕症状很快消失。 杨梅  酒后嚼着吃5-10个杨梅能对酒后的肠胃起一个缓解的作用，而且杨梅能生津止渴帮助消化。 如果你也喜欢养生，可以加我微信好友：养生营养达人，a360073061。 我们一起探讨养生小常识。 (本文系作者个人观点，不代表一点资讯的观点和立场) |
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