锻炼是最好的伟哥

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波士顿地区科学家研究发现，如果一个中年男性每天通过锻炼至少消耗200卡路里的热量，即相当于快速走两英里的路程将大大减少出现阳痿的机率。

麻省新英格兰研究院治疗阳痿方面的专家亨利·菲尔德曼博士认为，由于锻炼能促进总体心血管健康水平，因此是治疗勃起功能障碍的一种极好的选择。对心脏有利的事情同样会对勃起有帮助，反之亦然。

40－70岁的男性大约有一半人至少存在一定程度的勃起功能障碍。导致阳痿的因素有许多，从生理到情感因素不等，证据表明血液循环不良患者患阳痿者较常见。

在最近的研究中，研究人员对600名年龄在40岁以上的男性进行了跟踪观察，研究开始时，都不存在勃起功能障碍问题。8年后，17％的实验对象出现了阳痿。在实验开始时抽烟、肥胖和酗酒者更多地出现勃起功能障碍。但在实验期间戒烟、减肥或戒酒者并没有使正常勃起的机率得到提高。

长期不活动也与勃起障碍有关。但是那些在实验中开始定期进行锻炼者，或把锻炼贯穿于实验始终者，患阳痿的机率减少。运动量最大者效果明显，尤其是每天消耗热量至少超过200卡路里则最显著。同根本不进行锻炼者相比，他们患阳痿的机率减少了一半。