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夏季三款清凉果汁大推荐 营养宝宝一整夏
导读：夏季天气十分炎热，高温闷热的天气，也会让人变得十分烦躁不安，宝宝也是如此，夏季宝宝还很容易出现食欲不振、厌食偏食的问题，就连白开水都不想喝，那怎么办呢?夏季一定要给宝宝多补充水分，以预防身体缺水干燥，家长们不妨给宝宝选择几款清凉的果汁吧，在为宝宝增加营养的同时，还为宝宝补充了身体所需要的水分。那么，宝宝夏季宜喝哪种果汁饮品呢?
1、雪梨汁
雪梨的果肉脆嫩多汁，且有着生津、润燥、清热、降火等功效，尤其对肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结的儿童适宜，夏季给宝宝喝雪梨汁，是非常合适的，还能够为宝宝清热解毒、预防宝宝中暑。 给宝宝喝的果汁一定要是鲜榨的，妈咪们可以取新鲜雪梨一个，清洗干净，去皮去核，切成小块，用榨汁机榨成汁，用温开水冲调饮用。然而，雪梨性寒凉，对于那些脾胃虚寒、消化不良的宝宝不可多食哦。 2、橙汁
新鲜的橙子含有丰富的维生素、柠檬酸、苹果酸等成分，橙子中的维生素C含量非常高，有利于补充乳类的维生素不足，夏季给宝宝喝橙汁，可解除油腻、消积食、增强宝宝的抵抗力。 取新鲜橙子一个，将橙子洗净去皮，横切成两半，放在榨汁机内榨出汁，再加入适量的温开水调试，如果宝宝嫌橙汁太酸，也可加少许冰糖调匀，再进行饮用。 3、苹果汁
苹果酸甜可口、营养丰富，非常适合儿童食用，苹果里含有的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减少便秘。苹果还有着生津润肺、健脾开胃的功效，儿童常吃苹果，可增加记忆力、防止贫血。 家长们可取新鲜苹果一个，去皮去核切成块状，用榨汁机榨汁，用温开水冲调后给宝宝饮用。 |
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