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美女演示30天俯卧撑挑战详解：第十九天抬手俯卧撑 Day 19: Hand Release Push-Ups

 Cheers! 2015-10-20

Peter Ardito

Day 19: Hand Release Push-Ups

  • Start in standard push-up position.
  • Lower your body to touch the ground, lifting your hands up at the bottom.
  • Push back up to start.
  • Do 8 to 10 reps.

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    来自： Cheers! > 《运动健身》

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