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按摩减肥还真的很有效，对爱美女性也不会陌生，可是说到指压按摩减肥法，可能95%的人都不会知道。就像中医的针灸疗法和穴位法。下面跟着小编来看看按摩穴位减肥手法吧。 指压按摩适合在饭前做，下面就教大家具体的做法： 首先：找好指压穴，然后适当地进行刺激，最后刺激身体另一侧相同位置上的指压穴（鼻子与肚脐沿线穴位除外）“控制饮食”的穴位，如足三里、三阴交、中脘、下腕，然后用拇指、弯曲的指关节或指尖（寻找和刺激耳朵上的指压穴位使用木质火柴棍或纯棉签）。 找出一触即痛的穴位，即用力下按时，产生像牙痛或压破神经时那样痛感的部位。指尖尽量压得深一些以确定几个痛穴。敏感穴位已经确定，便进行刺激。最敏感的穴位减小食欲和减肥也最有效。不过，只有一只耳朵有最敏感的穴位。 指压法按摩减肥最敏感的穴位在一天之内不要多次使用，也不要连续使用几周。在痛感减小时，穴位要逐渐减少使用。穴位与痔或其他瑕疵相重，应加以回避，而用其他穴位代替。 |
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